29 июля 2023 года наш клуб провел марафон по плаванию в ластах на открытой воде на территории Конаково Ривер Клаб. Утром все участники прошли регистрацию, получили стартовые номера и собрались на брифинг. В холле Конаково Ривер Клаб установлен детальный макет всего курорта и акватории, который как нельзя лучше подошел для наглядной демонстрации маршрута.
Далее наши участники направились на пляж снаряжаться для заплыва. Прогноз погоды в предыдущий день не вызывал оптимизма, но погода смилостивилась: совсем не было дождя и к полудню так распогодилось, что даже удалось позагорать на солнышке.

Изначально планировалась дистанция 8 км, но в силу целого ряда обстоятельств в конечном итоге она была скорректирована до 5,3 км. Старт был дан в 10:03, и группа ярких оранжевых буйков устремилась на дистанцию. Наличие буйка — обязательное условие участия в заплывах на открытой воде. Для обеспечения безопасности очень важно, чтобы каждый пловец был хорошо заметен на поверхности. Наши спортсмены отправились в сопровождении катера с Тимофеем Морозовым, Татьяной Кавериной и фотографом Еленой Корчагиной на борту. Также группу контролировали Сергей Иродовский и Екатерина Сеничкина на моторной лодке и Максим Максименко на каяке.

Лидерство в заплыве сразу захватил инструктор «Монофин» Константин Сомов. Буквально «наступали ему на пятки» «хватали его за ласты» Илья Михайлов и Александр Купцов. Где-то во второй части гонки куртка Сашиного гидрокостюма не выдержала накала борьбы и предательски порвалась. Хотя непредвиденный стриптиз немного задержал Александра, но он не сдался и уверенно финишировал с бронзой. Всего на три с небольшим минуты позже пришел к финишу еще один наш инструктор — Александр Бояринцев.

Илья Михайлов и Екатерина Мордвинцева показали, что недавний выезд в летний тренировочный лагерь под руководством Екатерины Сеничкиной однозначно прошел для них с пользой. Илья стал вторым в мужском зачете, а Катя Мордвинцева — первой в женском. Даешь, молодежь!

Второе и третье место среди прекрасных дам у инструкторов «Монофин»: серебро — у Анастасии Жихаревой, а бронза у Елены Булановой, мамы Ильи. Настоящая спортивная семья — все с медалями!
Еще одна спортивная семья — Сергей Звонцов и Мария Овчинникова финишировали почти одновременно. Вот что значит гармония! Маша героически продержалась всю дистанцию не смотря на недавнюю травму ноги.

Оксана Курина перед заплывом обновила снаряжение. Так что марафон стал отличным тестом нового гидрокостюма и ласт. Розовые Powerfins однозначно в тренде у спортсменов «Монофин»! 1ч35м09с и четвертый результат. Поздравляем!

Когда с лодок споровождения доложили на берег, что Егор Петров идет пятым, его мама попросила срочно применить «вёсельный стимулятор», но судьи справедливо воздержались, поскольку это дало бы спортсмену серьезное преимущество. Егор финишировал с результатом 1 час 24 минуты 40 секунд.

Особенно хотим отметить результат параспортмена Максима Стрельникова, постоянного участника марафонов «Монофин». 5300 метров Максим проплыл за 1 час 38 минут и 43 секунды.
Настоящий спортивный настрой показал и Евгений Зигинов, только недавно вернувшийся к тренировкам после перерыва. Маршрут пройден за 1 час 40 минут и 12 секунд. Мы очень рады, что в наших марафонах участвуют такие замечательные атлеты!

Организационная работа по заплыву требует не мало сил, и на сам марафон тоже нужно изрядно. К сожалению, немного не хватило Юлии Кирьяковой, которая проплыла только часть дистанции. Мы от всей души благодарим Юлю за всестороннюю помощь в проведении всего мероприятия!

Фиксировали результаты на финише Ольга Сидорова, Екатерина Петрова и Полина Морозова. Активно помогали — Даниил Морозов и Александр Звонцов. Каждый спортсмен на выходе из воды получил памятную медаль участника марафона от Александры Сеничкиной.

Общие итоги Марафона Монофин в Конаково:

Наш марафон в этом году совпал с фестивалем радио «Максимум» и празднованием дня Нептуна в Конаково Ривер Клаб. Так что награждение провел сам «повелитель морей». Призеры получили новые стильные футболки от клуба «Монофин», а победители еще и подарки от радио «Максимум».

Если вам понравился дизайн наших новых марафонских футболок (белых с голубым), то можете приобрести себе такую же у главного организатора мероприятия и главного тренера клуба «Монофин», а также сборной Москвы по подводному спорту, Екатерины Сеничкиной. Футболка «Монофин» — магический артефакт, настраивающий на подготовку к следующему заплыву, который пройдет в сентябре во Владивостоке. Еще можно успеть «вписаться» в мероприятие!

Благодарим всех участников, болельщиков и организаторов за этот чудесный день!

P.S. Основные фото ждем от наших фотографов, которым понадобится некоторое время на обработку. Обязательно опубликуем ссылки в нашем Телеграм канале.

Поздравлям нашего инструктора, Анастасию Жихареву, занявшую первое место в марафонском заплыве на дистанцию 5000 м.

Браво, Настя! Отличный результат!

Соревнования Swimcup Билайн Волга 2023 прошли в г. Кинешма 2 июля 2023 года.

Напоминаем, что 29 июля Monofin.ru проводит марафонский заплыв в Конаково. Дистанция — 8 км взрослые и 2 км — дети.
Регистрация открыта >>

Друзья! Приглашаем вас на увлекательные курсы по фридайвингу для начинающих! Выключите свой телефон, освободите свой разум от повседневных забот и готовьтесь полностью погрузиться в жизнь подводного мира. Мы гарантируем, что этот опыт будет незабываемым! Записывайтесь прямо сейчас, мы ждём вас!

Не пропустите курсы июля — базовые курс в бассейне и глубинный курс в Спас-Каменке 05-07 июля. Подробности на страницах мероприятий, а так же у инструкторов, ждем вас!

В прошедшие выходные, в городе Воскресенск, прошли одни из крупнейших соревнований России по акватлону – Кубок России и Кубок Нептуна. Спортсмены клуба Monofin, в составе сборной Москвы, приняли активное участие в соревнованиях!

За Кубок России боролись акватлонисты из Москвы, Московской области, Саранска, Тулы, Пензы, Ленинградской и Тверской областей.
Самыми главными конкурентами для представителей из Москвы стали спортсмены из Тульской области. Но московские акватлонисты достойно показали себя и смогли завоевать первое общекомандное место, впервые за всю историю участия в данных соревнованиях!
Поздравляем спортсменов из клуба Monofin и клуба Косатка с общей победой и благодарим каждого отдельно за участие и приложенные усилия!

Клуб Monofin на Кубке России представляли: Сомов Константин (тренер клуба по акватлону (подводной спортивной борьбе)) и Овчиникова Мария.
Стоит отметить, что Мария всего год занимается Акватлоном и уже успела стать серебряным призёром на чемпионате Москвы, который прошёл в феврале этого года!

На Кубке Нептуна участвовали и так же боролись самые маленькие акватлонисты. И мы с гордостью сообщаем, что воспитанники нашего клуба по акватлону приняли участие в этих соревнованиях!
Звонцов Александр и Звонцова Виктория смело вступали в схватку с оппонентами и не раз выходили победителями из раундов.

Мы поздравляем ребят с прошедшими соревнованиями и отмечаем, что без их силы воли и твёрдости духа наша команда не пришла бы к таким результатам!

Нам ещё есть куда расти, но главное, что ребята готовы продолжать тренироваться и совершенствовать себя на тренировках по акватлону в клубе Монофин, куда мы непременно ждем и вас!

Поздравляем всех спортсменов и желаем им новых побед и достойных соперников!

С 7 по 13 мая 2023 года в Кувейте прошел Чемпионат мира CMAS по группе дисциплин апноэ (фридайвингу).

Спортсмен клуба Monofin, Владимир Амвросов выступал в возрастной категории Masters 50 и занял первое место сразу в двух дисциплинах: динамическое апное в классических ластах и динамическое апноэ в ластах.
Результаты:
10 мая DBF 200 м
12 мая DYN 221,2 м

Владимир в юности занимался классическим плаванием, а в зрелом возрасте пришел в фридайвинг. Он является многократным победителем и призером Московских и Всероссийских соревнований, имеет звание Мастер Спорта. В клубе Monofin Владимир Амворосов тренируется c 2021 г.

Покорять чемпионат мира Владимир впервые отправился в этом году. И дебют оказался таким удачным! Поздравляем нашего Володю с отличным результатом! Мы гордимся тобой!

Мы поздравляем также нашего ведущего тренера, Заслуженного Мастера спорта, Екатерину Сеничкину! Достижения спортсмена в немалой степени являются заслугой тренера. Отличный результат, тренер!

Курс рассчитан на начинающих свой путь в мире фридайвинга (подводного плавания в ластах на задержке дыхания) и охватывает все необходимые аспекты для вашего безопасного пребывания под водой, будь то ныряние летом за морскими ракушками или снятие стресса после тяжелого рабочего дня на регулярных тренировках в бассейне. И фридайвер-любитель и фридайвер-спортсмен начинают одинаково — с азов, с прохождения базового курса. Информация полученная в ходе обучения, развеет распространенные мифы о способностях человека к задержке дыхания и поможет вам победить страхи перед неизвестностью. 

Базовый курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1* включает в себя:  

• 2 теоретических занятия он-лайн  
• 4 практических занятия в бассейне

Курс рассчитан на начинающих свой путь в мире подводного плавания в ластах.  

На курсе вы узнаете:

• основы физики и физиологии фридайвинга.
• научитесь правильной подготовке к нырку и восстановлению после.
• как расслабляться в воде, получая удовольствие от ощущения невесомости, тишины и покоя. 
• как задерживать дыхание в воде более полутора минут.
• как плавать и безопасно нырять в длину в ластах. 

ПО ОКОНЧАНИЮ КУРСА ВАС ЖДЁТ:  

Международный сертификат по системе CMAS 

Расписание занятий курса с 05 — 12 июня:

05 июня. Понедельник
20:00 — 22:00 — Теория онлайн 
06 июня. Вторник
20:00 — 22:00 —Теория онлайн 
07 июня. Среда
20:00 — 22:30 —Практика 
09 июня. Пятница
20:00 — 22:30 —Практика 
11 июня. Воскресенье
09:00 — 11:30 —Практика 
12 июня. Понедельник
20:00 — 22:30 —Практика

Курс проводит:

Стоимость курса:

18 000 рублей + сертификат международного образца 2 500 р.

Запись на курс по телефону: +7 (977) 847 0717 

Приглашаем всех принять участие в заплывах на открытой воде в ластах:

3 июня – Спас-Каменка (4-6 км)
29 июля – Конаково (6-10 км)
8-13 сентября – Владивосток (5 км)

Подробная информация о каждом мероприятии и регистрация на марафоны на сайте: finsmarathon.ru

Все желающие могут присоединиться к тренировкам по плаванию в ластах, направленным именно на оттачивание техники плавания в ластах и моноласте: выносливости и эффективности движения.

Тренировки проходят одновременно со стандартными занятиями в бассейне в эти дни.

Чемпионат Москвы по фридайвингу 2023 пройдет в бассейне ЦСП «Северный» 1-2 апреля 2023

Организатор: Московская Федерация Подводного Спорта (МФПС)
Дисциплины: Статическое апноэ (STA), Динамическое апноэ без ласт (DNF), апноэ скоростное 100 м, Динамическое апноэ в классических ластах (DYN BF) и Динамическое апноэ в ластах (моноласте) (DYN)
Правила: ФПСР (на основе правил CMAS)

Расписание Чемпионата Москвы:

Первый день
STA — Статическое апноэ
16:00 — начало разминки
16:30 — начало стартов
17:30 — окончание стартов

DNF — Апноэ динамическое (без ласт)
Апноэ скоротное 100 метров
19:00 — начало разминки
19:30 — начало стартов
21:15 — окончание стартов, награждение за 3 дисциплины

Второй день
DYN BF — Апноэ динамическое в классических ластах
DYN — Апноэ динамическое в ластах (моноласте)
10:00 — начало разминки
10:30 — начало стартов
14:00 — окончание соревнований, награждение и закрытие соревнований

Можно стартовать максимум в ТРЕХ дисциплинах (не более 2 дисциплин в один день).
Спортсмены из других субъектов РФ могут принять участие в Чемпионате Москвы по согласованию с МФПС вне зачета.

Регистрация закончена.

СПИСОК УЧАСТНИКОВ>>

Документы:

• паспорт (к соревнованиям допускаются спортсмены старше 18 лет). Нужно взять с собой оригинал и копию паспорта. Копия сдается Главному секретарю соревнований.
• медицинская справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом (справка обязательно должна быть оформлена с формулировкой «допущен(а) к соревнованиям по фридайвингу/подводному спорту«). Справка должна быть выдана не ранее 1 февраля 2023 года (не старше 2 месяцев до даты начала соревнований).
• договор о страховании от несчастного случая (страхование жизни, «при занятии спортом»). Можно оформить в любой страховой компании. Страховка должна быть действительна в период проведения соревнований.
  Информация об особенностях оформления спортивных страховок.
• согласие на обработку персональных данных – Приложение 2 (распечатать, подписать и сдать оригинал Главному секретарю соревнований).
• сертификат РУСАДА о прохождении он‑лайн курса и сдаче теста по антидопингу в 2023 году. Курс нужно пройти он-лайн на сайте РУСАДА (бесплатно). Копию сертификата распечатать и сдать оригинал Главному секретарю соревнований.
• зачётная квалификационная книжка спортсмена (с действующей спортивной квалификацией и отметкой врача о допуске к соревнованиям), если имеется.

Документы необходимо предоставить Главному секретарю соревнований минимум за 1 час до старта.

Регламент Чемпионата Москвы по подводному спорту (апноэ)

Место проведения: бассейн ЦСП «Северный». Адрес: Москва, мкр. Северный, ул. Арсюкова 11

Информация о ЦСП «Северный»:

• Бассейн 50 м
• температура воды 27 С°
• глубина 1,8-2,2 м

Проезд – метро «Алтуфьево»/«Селигерская», далее на автобусе до остановки «9-я Северная линия».

Вопросы по организации соревнований: monofinru@gmail.com.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ для участников чемпионата будет публиковаться на официальных Телеграм-каналах МФПС https://t.me/mfps_info и Monofin.ru https://t.me/monofinru.

По итогам участия в Чемпионате Москвы будут присваиваться спортивные разряды.

Разряды оформляются только для имеющих прописку/регистрацию в г. Москва.

Подробная информация об условиях присвоения разрядов размещена на сайте МФПС

Вопросы по оформлению разрядов по e-mail: mfps-info@mail.ru.

В дни Чемпионата России по подводному спорту, который состоится с 5 по 9 апреля 2023, наши неутомимые инструкторы будут и соревноваться, и нырять с вами в A-30! Доступные даты тренировок – 7-10 апреля. На апрельском выезде работают Константин Cомов и Елена Буланова!

Инструктор — Константин Сомов

Вопросы и дополнительная информация
по телефону: +7 (926) 557 3368
(ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ sms, whatsapp).

График тренировок:
7 апреля в 17:00 Константин
8 апреля в 13:00 Константин и Елена
9 апреля в 17:00 Константин
10 апреля в 9:30 Константин

Для участия в выезде нужно заполнить регистрационную форму (активна по ссылке)
Не откладываем регистрацию на потом. Места улетают, а количество ныряльщиков на каждом буйке ограничено!

Инструктор — Елена Буланова, КМС, КБН, Инструктор CMAS по фридайвингу

Вопросы и дополнительная информация
по телефону: +7 (903) 678 7855 (звонки, WhatsApp, Telegram)

e-mail: elabulanova@gmail.com

Бассейн A-30

Находится в г. Всеволожск, 40 минут езды на автомобиле от Санкт-Петербурга.

Температура воды 27-28 градусов, можно нырять в костюме 1,5мм или 3мм. Дно бассейна рельефное, есть площадки на 6 и 11 метрах, есть колонны города, между которыми можно понырять, разминаясь. Глубокая труба начинается с площадки на глубине 15-16 метров. На пути к 30 метрам можно многое отработать. Углубиться. Отточить технические элементы нырка: duck dive, заход по тросу, разворот, положение тела вдоль троса. Прочувствовать продувку в комфорте теплого бассейна, на какой вы стадии и что можно привнести и улучшить. Инструктор ведет видеосъемку, после тренировки – разбор техники нырка по видео.

Стоимость тренировок:

1 нырятельная сессия — 6000 руб.
Цены на курсы CMAS >>> (см. Курсы в глубоком бассейне А-30 проходят по программе курсов на открытой воде)