Глубинные тренировки

  1. Monofin
  2. Курсы
  3. Глубинные тренировки

Погружения на глубину на открытой воде, а также в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга

Если вы готовы попробовать свои силы на глубине или хотите развить уже имеющиеся навыки, наши глубинные тренировки — то, что нужно.

Мы проводим регулярные занятия в Москве, в бассейне МЧС с отличной 11-метровой глубиной, организуем выезды во Всеволожск в глубоководный бассейн А30, глубина которого достигает 30 метров, а также тренировки на открытой воде в дайвинг-центре «Спас-Каменка».

Локации позволяют фридайверам разного уровня безопасно отрабатывать технику, привыкать к глубине, готовиться к выездам на открытую воду и развивать уверенность под водой.

  • Погружения на реальную глубину: глубоководные бассейны и открытая вода позволяют безопасно отрабатывать навыки ныряния, готовиться к выездам на открытую воду.
  • Техническая отработка: тренировки включают все ключевые аспекты фридайвинга — от дыхания и расслабления до работы с компенсацией давления и техникой ныряния в глубину.
  • Безопасность: все тренировки проводятся в сопровождении опытных инструкторов и с обязательным соблюдением стандартов безопасности.
  • Ментальная подготовка: погружения в глубину укрепляют вашу уверенность под водой и помогают лучше справляться с давлением — как физическим, так и эмоциональным.
  • Для тех, кто уже прошел базовые курсы фридайвинга и готов двигаться дальше
  • Для фридайверов, которые хотят улучшить свою технику при погружении на большие глубины
  • Для фридайверов, которые планируют поездку на открытую воду

Глубинные тренировки

в дайвинг-центре «Спас-Каменка»

9000 ₽

Глубинные тренировки

в бассейне МЧС г. Москва

12000 ₽

(индивидуальная тренировка)

Глубинные тренировки

в бассейне А30 г. Всеволожск

С сертификатом (будни)

4300 ₽

за занятие

С сертификатом (выходные)

5300 ₽

Особенности тренировочных локаций

До 30 метров в А30, 11 метров в бассейне МЧС и тренировки на открытой воде в дайв-центре «Спас-Каменка» — разные условия для постепенной и уверенной глубинной подготовки.

Занятия проходят под контролем инструкторов. В бассейнах — в стабильных и контролируемых условиях, на открытой воде — с учетом особенностей реальной глубинной практики.

Бассейны позволяют тренироваться независимо от сезона и погоды, а открытая вода в «Спас-Каменке» дает опыт погружений в естественной среде.

Регулярные тренировки на глубине помогают развить уверенность, улучшить технику компенсации давления и подготовиться к погружениям на открытой воде.

Инструкторы

  • Екатерина Сеничкина

    Екатерина Сеничкина

    Инструктор-тренер

    Руководитель международной комиссии по фридайвингу CMAS, Заслуженный Мастер спорта, Чемпионка мира и Европы, инструктор-тренер CMAS по фридайвингу 3*

  • Екатерина Лесючевская

    Екатерина Лесючевская

    Инструктор по фридайвингу

    Инструктор CMAS по фридайвингу с большим опытом глубинного дайвинга и участница международных соревнований

  • Маргарита Музыченко

    Маргарита Музыченко

    Инструктор по фридайвингу

    Инструктор по фридайвингу CMAS 1*, кандидат в мастера спорта. Победительница московских соревновний, Чемпионка России

  • Олег Иванов

    Олег Иванов

    Инструктор по фридайвингу

    Глава команды страхующих Федерации, специалист по тренировкам на открытой воде и адаптации навыков бассейна к естественным водоёмам

Место проведения