Регулярные тренировки

  1. Monofin
  2. Курсы
  3. Регулярные тренировки

Поддерживать форму, улучшать технику и покорять новые глубины!

КРУГЛОГОДИЧНО В МОСКВЕ

Поддерживать форму, улучшать технику и покорять новые вершины (или глубины!) — вот ключ к успеху в фридайвинге. Наши регулярные тренировки в бассейне помогут вам достичь гармонии с водой и самим собой.

  • Для опытных фридайверов, которые хотят совершенствовать свои навыки
  • Для начинающих, стремящихся уверенно держаться на воде и под водой
  • Для всех, кто любит плавание в ластах и хочет укрепить тело и дух
  • Улучшение техники: Опытные инструкторы помогут отработать задержку дыхания, поставить технику гребка и координацию движений
  • Развитие физических качеств: Тренировки в ластах укрепляют мышцы, повышают выносливость и улучшают гибкость
  • Работа над ментальным состоянием: Вы научитесь контролю над расслаблением и сосредоточением
  • Безопасность и контроль: Постоянная работа с командой профессионалов
  • Постепенное и безопасное развитие навыков
  • Уверенность в своих силах и технике
  • Поддержание физической формы и крепкого здоровья
  • Возможность тренироваться в кругу единомышленников
  • Делиться опытом и вдохновлять друг друга

Регулярные тренировки

по фридайвингу в Москве

Разовое посещение ЦСК ВМФ, Труд, Termoland

3500 ₽

Абонемент в ЦСК ВМФ, Труд, Termoland (абонементы в ЦСК ВМФ действуют только в данном бассейне)

от 12 000 ₽

Наши тренировки проходят в удобное время в современных бассейнах в разных районах Москвы

Наши бассейны в Москве

Длина бассейна 50 м.

Бассейн расположен по адресу Ленинградское ш., 47

Возможность пробной тренировки по фридайвингу, для тех, кто не имеет опыта подводной охоты, дайвинга или фридайвинга. Пробные тренировки проходят по расписанию групповых программ. Стоимость пробной тренировки — 1500 руб.

Разовое посещение — 3500 руб.
Индивидуальные абонементы (не действуют на занятия по статике) — от 12000 руб. (действуют только в Termoland и Труд)

Длина бассейна 50 м.

Бассейн расположен по адресу Ленинградское ш., 25А стр. 4

Разовое посещение — 3500 руб.
Индивидуальные абонементы — от 12000 руб. (действуют только в данном бассейне)

Длина бассейна 50 м., max глубина — 5 м.

Бассейн расположен по адресу Варшавское ш., 14, стр. 1

Разовое посещение — 3500 руб.
Индивидуальные абонементы — от 12000 руб. (действуют только в Termoland и Труд)

Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу фридайверов. На регулярных тренировках вы найдете единомышленников, с которыми сможете развиваться и достигать новых результатов.

Расписание и комфорт: Наши тренировки проходят в удобное время в современных бассейнах в разных районах Москвы. Выберите удобную локацию и время для занятий.

Инструкторы

  • Екатерина Сеничкина

    Екатерина Сеничкина

    Инструктор-тренер

    Руководитель международной комиссии по фридайвингу CMAS, Заслуженный Мастер спорта, Чемпионка мира и Европы, инструктор-тренер CMAS по фридайвингу 3*

  • Екатерина Лесючевская

    Екатерина Лесючевская

    Инструктор по фридайвингу

    Инструктор CMAS по фридайвингу с большим опытом глубинного дайвинга и участница международных соревнований

  • Андрей Данченко

    Андрей Данченко

    Инструктор по плаванию, Инструктор по фридайвингу

    Чемпион мира и рекордсмен по подводному спорту, мастер спорта международного класса. Более 15 лет успешной работы тренером по плаванию и фридайвингу для взрослых и детей

  • Константин Санников

    Константин Санников

    Инструктор по фридайвингу

    Чемпион мира 2024 в категории «Masters», Мастер спорта и член сборной России, инструктор CMAS

Место проведения

  • ЦСК ВМФ

    Ленинградское ш., 25А стр. 4
    Медицинская справка в бассейн не нужна

    Длина

    50 м

    Глубина

    1,8 м – 5 м

    Температура

    26-27°
  • Termoland Речной

    Ленинградское ш., 47
    Медицинская справка в бассейн не нужна

    Длина

    50 м

    Глубина

    1,6 м – 2,2 м

    Температура

    28-30°
  • Бассейн «Труд»

    Варшавское ш., 14, стр. 1
    Медицинская справка в бассейн не нужна

    Длина

    25 м

    Глубина

    6 м

    Температура

    +28°