Пробное занятие
Приглашаем Вас на пробное занятие
Поробуйте свои силы в мире фридайвинга прийдя на пробное занятие! Это уникальная возможность познакомится с миром фридайверов. Хотя одно занятие не позволит вам освоить все тонкости фридайвинга, но оно станет отличным стартом для того, чтобы выяснить, насколько вам интересен этот вид спорта!
ПОДРОБНО О ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ ПО ФРИДАЙВИНГУ В МОСКВЕ
Стоимость пробного занятия: 5000 р.
Длительность занятия: 3 ч. (1 час теории, 2 часа практики)
Что взять с собой:
Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм (если есть до 3 мм), плавки, ласты (если есть). Мы предоставляем груза и ласты.
После прохождения первого блока курса фридайвинга вы:
Познакомитесь с основами фридайвинга: Узнаете о различных видах фридайвинга и их применении в повседневной жизни.
Изучите физиологию задержки дыхания: Освоите, как работать с физиологическими особенностями организма для улучшения задержки дыхания.
Научитесь избегать дискомфорта на глубине: Поймете, как предотвратить боли в ушах и закладывание при погружении.
Освоите правильную отгрузку: Узнаете о системе грузов и отвесов для минимизации расхода кислорода.
Проработаете дыхательные техники: Изучите специальные техники дыхания для комфортной и безопасной задержки дыхания.
Практика статической задержки дыхания (STA): Проведете практику задержки дыхания в воде.
Улучшите технику плавания: Научитесь правильному отталкиванию от бортика и технике кроля для повышения эффективности движения.
Получите практические знания: Узнаете, как грамотно подготовить снаряжение и правильно дышать без стресса для организма.
Совершите свое первое погружение: Получите опыт первого погружения под руководством опытных инструкторов.
Фридайвинг в бассейне
Групповые форматы обучения:
- Курс «выходного дня» по фридайвингу
- Инструкторский курс CMAS
- Базовый курс по фридайвингу 1⭐
- Курс по фридайвингу 2⭐⭐
- Регулярные тренировки по фридайвингу
- Тренировки по статике STA
- Глубинный курс фридайвинга
- Глубинные тренировки
Фридайвинг в бассейне
Индивидуальные форматы обучения:
- Индивидуальный курс по фридайвингу
- Персональная тренировка
Обучение плаванию в ластах
- Курс обучения плаванию в моноласте
- Тренировки по скоростному плаванию в ластах
- Тренировки по плаванию в ластах
- Тренировки по акватлону (подводная борьба)
- Детское плавание в ластах (группа)
- Тренировки по плаванию на открытой воде в ластах
Фридайвинг на открытой воде
- Курс по фридайвингу на открытой воде CMAS ДИСКАВЕРИ
- Базовый курс по фридайвингу на открытой воде 1⭐
- Курс по фридайвингу 2⭐⭐ на открытой воде
- Продвинутый курс по фридайвингу 3⭐⭐⭐ на открытой воде
- Фридайвинг в Турции
- Тренировки в Спас-Каменке по фридайвингу на открытой воде
Фридайвинг в бассейне
Групповые форматы обучения:
- Курс «выходного дня» по фридайвингу
- Инструкторский курс CMAS
- Базовый курс по фридайвингу 1⭐
- Курс по фридайвингу 2⭐⭐
- Регулярные тренировки по фридайвингу
- Тренировки по статике STA
- Глубинный курс фридайвинга
- Глубинные тренировки
Фридайвинг в бассейне
Индивидуальные форматы обучения:
- Индивидуальный курс по фридайвингу
- Персональная тренировка
Обучение плаванию в ластах
- Курс обучения плаванию в моноласте
- Тренировки по скоростному плаванию в ластах
- Тренировки по плаванию в ластах
- Тренировки по акватлону (подводная борьба)
- Детское плавание в ластах (группа)
- Тренировки по плаванию на открытой воде в ластах
Фридайвинг на открытой воде
- Курс по фридайвингу на открытой воде CMAS ДИСКАВЕРИ
- Базовый курс по фридайвингу на открытой воде 1⭐
- Курс по фридайвингу 2⭐⭐ на открытой воде
- Продвинутый курс по фридайвингу 3⭐⭐⭐ на открытой воде
- Фридайвинг в Турции
- Тренировки в Спас-Каменке по фридайвингу на открытой воде
Пробное занятие по фридайвингу
Откройте для себя мир фридайвинга с нашим пробным занятием!
1,5 часовое групповое занятие всего 500 руб!
Пробное занятие по фридайвингу
Откройте для себя мир фридайвинга с нашим пробным занятием!
1,5 часовое групповое занятие всего 500 руб!
Погрузитесь в мир фридайвинга уже сегодня!
Фридайвинг доступен каждому в не зависимости от возраста и физической формы, приходите и убедитесь сами!
Познакомьтесь с нашей командой инструкторов и учеников на ближайшей групповой тренировке.
Фридайвинг очень разносторонен. Предлагаем вам начать со снятия стресса и обретение внутреннего спокойствия, расслабления в воде.
Индивидуальный подход и профессиональные инструкторы позволяют подстроить программы обучения для каждого ученика практически индивидуально в рамках группы.
Пробное занятие по фридайвингу в Москве
Бассейн Termoland Речной
Бассейн расположен по адресу г. Москва, Ленинградское ш., 47
Длинна бассейна 50 м.
Глубина переменная 1,6 м-2,2 м.
Температура воды 28-30 градусов.
СК «Акватория ЗИЛ»
Бассейн расположен по адресу Автозаводская улица, 23А, корп. 4
Длина бассейна 50 м.
Глубина 2 м.
Температура воды 26-28 градусов.
Знакомимся с инструктором и узнаем о ваших пожеланиях и целях.
Все необходимое снаряжение и оборудование есть в бассейне и мы вам предоставим его на время занятия.
На этом этапе вы сможете испытать свои силы в воде. Под руководством опытного инструктора вы познакомитесь с плаванием в ластах и безопасным нырянием. Длительность тренировки до 1,5 часов.
В конце занятия мы обсудим ваши ощущения и ответим на все вопросы. Вы также получите информацию о дальнейшем обучении и курсах, которые предлагает наша школа фридайвинга. Данное занятие вас ни к чему не обязывает.
Фридайвинг это
- Испытание своих возможностей: Фридайвинг позволяет людям проверить свои физические и ментальные границы, улучшая самодисциплину и выносливость.
- Исследование подводного мира: Фридайвинг дает возможность ближе познакомиться с морской флорой и фауной, наслаждаясь красотой подводного царства без ограничений акваланга.
- Улучшение психического состояния: Погружение в воду и задержка дыхания способствуют релаксации и медитации, помогая снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
- Физическая подготовка: Регулярные тренировки по фридайвингу улучшают работу легких, увеличивают их объем и емкость, а также способствуют развитию общей физической формы.
- Новые друзья и сообщество: Фридайвинг объединяет людей с общими интересами, создавая возможности для новых знакомств и участия в коллективных мероприятиях.
- Безопасность и контроль: Обучение фридайвингу включает освоение техник безопасности и спасательных методов, что полезно не только под водой, но и в повседневной жизни.
- Самопознание: Фридайвинг часто становится путем к самопознанию, позволяя людям лучше понять свои мысли и чувства через медитативные и психологические аспекты этого вида спорта.
- Уникальные приключения: Фридайвинг предлагает уникальные подводные приключения, от наблюдения за рыбками до подводной охоты .
- Экологическое сознание: Многие фридайверы начинают проявлять активный интерес к сохранению морской среды, осознавая важность ее защиты для будущих поколений.
- Стиль жизни: Для некоторых людей фридайвинг становится не просто хобби, а образом жизни, влекущим за собой изменения в привычках, питании и отношении к окружающей среде.