Как и в обычной борьбе, подводная борьба в ластах — акватлон, является спортивным видом состязаний, в котором участники стараются сорвать с щиколотки противника ленточку и первым показать её на поверхности. Однако, в отличие от традиционной — подводная борьба (акватлон), участники которой должны делать это, используя ласты вместо обычных ног и погрузившись под воду на задержке дыхания. Соревнования в ластах акватлон стали очень популярными в последние годы, так как они представляют собой уникальный опыт для погружения в мир подводного плавания и являются одной из дисциплин подводного спорта.
Акватлон развивает координацию, ловкость, владение своим телом на поверхности воды и под водой, повышает адаптацию человека к водной среде, развивает способность к задержке дыхания. Является зрелищным и азартным видом спорта. Применение элементов акватлона для обучения плаванию и нырянию даёт хорошие результаты.
Рингом является бассейн размером 5х5 м и глубиной от 2 до 6 метров. На дне, по краям ринга, расположены ворота — два кольца диаметром 1 м.
Снаряжение спортсменов:
- Маска для подводного плавания;
- Ласты;
- Две манжеты, закреплённые на щиколотках;
- Две ленты длиной 20—25 см и шириной 2 см, прикреплённые к манжетам с внешней стороны щиколотки.
Борьба проходит под водой и на поверхности, разрешается выныривать и вдыхать. Поединок состоит из 3 раундов по 30 секунд с перерывами не менее 1,5 минут. В течение 6 секунд после начала раунда спортсмены должны пройти в ворота ринга. За это спортсмен получает 1 очко. Можно препятствовать вхождению в ринг своего противника. Тот, кто не впустит соперника в ринг в течение 6 секунд, выигрывает раунд со счетом 1:0.
Другой способ выиграть раунд состоит в том, чтобы сорвать одну из лент соперника и первым показать её на поверхности внутри ринга. За это спортсмен получает 2 очка и ему присваивается победа в раунде.
Запрещено:
- наносить удары;
- применять удушающие и болевые приемы;
- умышленно срывать снаряжение соперника;
- срывать свои ленты;
- вырывать ленту из рук соперника.
Соблюдение правил и безопасность спортсменов обеспечивают судьи, наблюдающие за ходом поединка.
Если вы хотите улучшить свое физическое состояние и развить свои навыки подводного плавания, то обучение акватлону (подводной борьбе) — это отличный выбор для вас.
Обучение акватлону в клубе Монофин в Москве
Константин Сомов
Инструктор по фридайвингу CMAS по апноэ (сертификат RUS/F01/iPAp1/21/000007
Тренер по плаванию МС (Мастер спорта)
Чемпион мира по акватлону,
действующий спортсмен.
+7 (926) 557 3368
Стоимость тренировки 2000 рублей
Наша программа открыта для любого пола и возраста. Главное, чтобы вы умели плавать. Не важно, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или всего лишь начинающим любителем подводного спорта, мы всегда приветствуем новичков и помогаем им в достижении успеха.
Чтобы записаться на наши тренировки по акватлону, просто свяжитесь с тренером по указанным контактным данным (sms, whatsapp). Актуальное расписание находится на главной странице. Мы уверены, что наши тренировки будут удовлетворять все ваши потребности и помогут вам стать более здоровым, уверенным и энергичным человеком.