тренер страхует спортсмена в бассейне

СТРАХОВКИ ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ. Рекомендации для спортсменов

фото Ольги Сидоровой

На все соревнования ФПСР по фридайвингу требуется страховка от несчастного случая.

Зачем?

Спортивные соревнования — это мероприятия, на которых организм спортсмена подвергается максимальным нагрузкам. Значительно повышается потенциальный риск получения травмы. Данные риски не покрываются стандартным полисом ОМС, который относится к обычной жизни без специфических нагрузок.

Страховые компании не имеют единого стандарта в типах страховых пакетов. Даже виды спорта они классифицируют по-разному. Плюс к этому у них регулярно происходят изменения и доработки в терминологии.

ЧИТАЙТЕ МЕЛКИЙ ШРИФТ. САМОЕ ВАЖНОЕ — РАЗДЕЛЫ В КАКИХ СЛУЧАЯХ ДЕЙСТВУЕТ, КАКИЕ РИСКИ ПОКРЫВАЕТ и КАКИЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ!

ВАЖНО! Заранее разобраться с особенностями страхования от несчастного случая для соревнований по фридайвингу/подводному спорту в выбранной компании, чтобы приобрести нужный полис. Менеджеры страховой компании помогут сориентироваться. Главное, озвучить им ключевые моменты.

Страховка должна:

  • покрывать несчастные случаи, ущерб жизни и здоровью
  • действовать на период соревнований (можно купить на конкретные даты соревнований или на длительный период, в который должны попадать даты соревнования)
  • действовать именно для участия в соревнованиях (часто это называется «профессиональный спорт»)
    !!! «Занятия любительским спортом» как правило исключают участие в соревнованиях. Это будет написано в исключениях где-то в одном из пунктов мелким шифтом.
    Страховка для «занятий любительским спортом» подойдет для личной безопасности на тренировках, но при происшествии на соревновании страховая откажет в выплате.
  • действовать для соревнований по фридайвингу/подводному спорту
    !!! В некоторых страховых компаниях фридайвинг стал выделяться в отдельный вид спорта и относиться к более высокой категории риска, чем остальной подводный спорт.
    Если страховая компания классифицирует весь подводный спорт в целом, то в полисе может быть написано «подводный спорт». Если есть отдельно «фридайвинг», то в полисе должен быть написан именно фридайвинг.
    Внимательно читайте список видов спорта.

Спортсменам, застрахованным по коллективному договору через региональные федерации, нужно получить в своей федерации именной сертификат (личный полис), где также указываются персональные данные спортсмена, тип полиса, сроки его действия и данные о договоре.

Автор материала: Ольга Сидорова, судья ФПСР 1К

IMG_8581-1

Февраль и Март 2023. Выезды в бассейн A-30 (Санкт-Петербург)

В феврале мы решили провести глубинные тренировки в даты Кубка России по фридайвингу в Санкт-Петербурге. Участники Кубка могут совместить тренировки с выездом на соревнования, а фридайверы-любители не только потренироваться в самом глубоком бассейне страны, но и поболеть за сборную Москвы на Кубке России.
Кубок традиционно проводится в бассейне «Невская волна».

17-19 февраля

Инструктор — Константин Сомов

Вопросы и дополнительная информация
по телефону: +7 (926) 557 3368
(ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ sms, whatsapp).

График тренировок:
17 февраля — 9:30 и 12:00 (Константин Сомов)
18 февраля — 10:30 (Константин Сомов), 13:00 (Константин Сомов и Елена Буланова)
19 февраля — 17:00 (Константин Сомов)

17-19 марта

Инструктор — Елена Буланова, КМС, КБН, Инструктор CMAS по фридайвингу

Вопросы и дополнительная информация
по телефону: +7 (903) 678 7855 (звонки, WhatsApp, Telegram)

e-mail: elabulanova@gmail.com

Планируйте тренировки. Подробное расписание выездов будет опубликовано позже.

Бассейн A-30

Находится в г. Всеволожск, 40 минут езды на автомобиле от Санкт-Петербурга.

Температура воды 27-28 градусов, можно нырять в костюме 1,5мм или 3мм. Дно бассейна рельефное, есть площадки на 6 и 11 метрах, есть колонны города, между которыми можно понырять, разминаясь. Глубокая труба начинается с площадки на глубине 15-16 метров. На пути к 30 метрам можно многое отработать. Углубиться. Отточить технические элементы нырка: duck dive, заход по тросу, разворот, положение тела вдоль троса. Прочувствовать продувку в комфорте теплого бассейна, на какой вы стадии и что можно привнести и улучшить. Инструктор ведет видеосъемку, после тренировки – разбор техники нырка по видео.

Стоимость тренировок:

1 нырятельная сессия — 6000 руб.
Цены на курсы CMAS >>> (см. Курсы в глубоком бассейне А-30 проходят по программе курсов на открытой воде)

IMG_6912-s

19-27 января 2023. Курс CMAS Фридайвер в бассейне 1*

Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* включает в себя: 

• 2 теоретических занятия (по 2 часа) 

• 4 практических занятия

Что вас ждёт на курсе? 

• Разбор основ физики и физиологии фридайвинга 

• Плавание и ныряние в длину  

• Правильная подготовка к нырку и восстановление после нырка

Фридайвинг – это осознание себя  и ощущение собственного тела под водой. Свобода и возможность погрузиться в неизведанное. 

По окончанию курса вас ждёт:  

Международный сертификат по системе CMAS

Расписание занятий 

19  января
19:00-21:00 — теория 

20  января
18:00-20:00 — теория 
20:00-22:00 — практика 

21  января
20:00-22:00 — практика 

22  января
10:00-12:00 — практика 

27  января
19:00-21:00 — практика 


Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Курс проводит
Константин Сомов
Инструктор по фридайвингу CMAS (сертификат RUS/F01/iPAp1/21/000007)

Стоимость курса: 18 000 рублей + сертификат международного образца (2 500 р).
Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (926) 557 3368
 (ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ sms, whatsapp) или по e-mail monofinru@gmail.com.

фридайвер ныряет в глубокий бассейн

Глубинные курсы CMAS 1-3* в бассейне A-30 (Санкт-Петербург)

Объявляются ежемесячные глубинные тренировки и глубинные курсы CMAS 1*, CMAS 2*, CMAS 3* в самом глубоком бассейне России A-30.

17-18 декабря 2022 клуб Monofin проводит тренировочный выезд в самый глубокий бассейн России A-30. Организованы 4 нырятельные сессии:

17 декабря суббота (2 сессии):
13:00-14:00 — разминка на суше
14:00-15:30 — тренировка в воде

15:30-16:30 — разминка на суше
16:30-18:00 — тренировка в воде

18 декабря воскресенье (2 сессии):
09:30-10:30 — разминка на суше
10:30-12:00 — тренировка в воде

15:30-16:30 — разминка на суше
16:30-18:00 — тренировка в воде

Желающие могут нырять по 2 сессии в день.

Температура воды 27-28 градусов, можно нырять в костюме 1,5мм или 3мм. Дно бассейна рельефное, есть площадки на 6 и 11 метрах, есть колонны города, между которыми можно понырять, разминаясь. Глубокая труба начинается с площадки на глубине 15-16 метров. На пути к 30 метрам можно многое отработать. Углубиться. Отточить технические элементы нырка: duck dive, заход по тросу, разворот, положение тела вдоль троса. Прочувствовать продувку в комфорте теплого бассейна, на какой вы стадии и что можно привнести и улучшить. Инструктор ведет видеосъемку, после тренировки – разбор техники нырка по видео.

Стоимость тренировок:

1 нырятельная сессия — 5800 руб. (17-18 декабря)
1 нырятельная сессия — 6000 руб. (выезды в 2023 году)
Цены на курсы CMAS >>> (см. Курсы в глубоком бассейне А-30 проходят по программе курсов на открытой воде)

Тренировки 17-18 декабря проводит:

Елена Буланова, КМС, КБН, Инструктор CMAS по фридайвингу

+7 (903) 678 7855 (Phone+WhatsApp+Telegram);

e-mail: elabulanova@gmail.com

Такие выезды мы будем делать ежемесячными, таким образом, желающие смогут пройти глубинную сертификацию CMAS 1*, CMAS 2*, CMAS 3* за несколько выездов.

IMG_6620 2

25 декабря — Новый год, 31 декабря — Марафон

Канун Новогодних каникул — отличный повод встретиться всем вместе!

25 декабря (воскресенье)
17:30 — встречаемся в клубе
18:00 — проходим на воду. Оперативно переодеваемся
18:10 — 20:00 — отжигаем на воде! Вас ждут веселые и креативные конкурсы для детей и взрослых.

Регистрация на 25 декабря обязательна >>>>

31 декабря (суббота)
9:00 — традиционный утренний предновогодний праздничный марафон. В этом году плывем 5 км в ластах или 4 км в моноласте.
Отличный повод дополнить список сделанного за год в последние часы уходящего 2022!

Стоимость участия равна стоимости тренировки: 1 700₽ `— взрослый, 1 400₽ — ребенок.

Не забывайте прихватить хорошее настроение!

фридайвер ныряет в глубокий бассейн

6-9 января 2023. Новогодние каникулы в бассейне A-30 (Санкт-Петербург)

6-9 января 2023 клуб Monofin проводит тренировочный выезд в самый глубокий бассейн России A-30 (г. Всеволожск, 40 минут езды на автомобиле от Санкт-Петербурга)
Организовано 7 нырятельных сессий. Сессия включает в себя
1 час занятий в зале + 1,5 часа занятий в воде):

6 января (пятница):
17:00 — 19:30

7 января (суббота):
10:30 — 13:00
13:00 — 15:30

8 января (воскресенье):
9:30 — 12:00
12:00 — 14:30

9 января (понедельник):
9:30 — 12:00
12:00 — 14:30



Желающие могут нырять по 2 сессии в день.

Температура воды 27-28 градусов, можно нырять в костюме 1,5мм или 3мм. Дно бассейна рельефное, есть площадки на 6 и 11 метрах, есть колонны города, между которыми можно понырять, разминаясь. Глубокая труба начинается с площадки на глубине 15-16 метров. На пути к 30 метрам можно многое отработать. Углубиться. Отточить технические элементы нырка: duck dive, заход по тросу, разворот, положение тела вдоль троса. Прочувствовать продувку в комфорте теплого бассейна, на какой вы стадии и что можно привнести и улучшить. Инструктор ведет видеосъемку, после тренировки – разбор техники нырка по видео.

Стоимость тренировок:

1 нырятельная сессия — 6000 руб.
Цены на курсы CMAS >>> (см. Курсы в глубоком бассейне А-30 проходят по программе курсов на открытой воде)

Для регистрации на сессии необходимо заполнить форму:
https://forms.gle/Z76WgUjcoqNMkAEy9

Тренировки проводит:

Константин Сомов
Инструктор по фридайвингу CMAS (сертификат RUS/F01/iPAp1/21/000007)

Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (926) 557 3368
 (ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ sms, whatsapp).

IMG_6942

8-16 декабря 2022. Курс CMAS Фридайвер в бассейне 1*

Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* включает в себя: 

• 2 теоретических занятия (по 2 часа) 

• 4 практических занятия

Что вас ждёт на курсе? 

• Разбор основ физики и физиологии фридайвинга 

• Плавание и ныряние в длину  

• Правильная подготовка к нырку и восстановление после нырка

Фридайвинг – это осознание себя  и ощущение собственного тела под водой. Свобода и возможность погрузиться в неизведанное. 

По окончанию курса вас ждёт:  

Международный сертификат по системе CMAS

Расписание занятий 

8 декабря
19:00-21:00 — теория 

9 декабря
18:00-20:00 — теория 
20:00-22:00 — практика 

10 декабря
20:00-22:00 — практика 

11 декабря
10:00-12:00 — практика 

16 декабря
19:00-21:00 — практика 


Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Курс проводит
Константин Сомов
Инструктор по фридайвингу CMAS (сертификат RUS/F01/iPAp1/21/000007)

Стоимость курса: 18 000 рублей + сертификат международного образца (2 500 р).
Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (926) 557 3368
 (ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ sms, whatsapp) или по e-mail monofinru@gmail.com.

3964-1

5-12 ноября 2022. Начальный курс фридайвинга.

Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.


Курс фридайвинга в бассейне
CMAS 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.

Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.

На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Разберемся со снаряжением, научимся подбирать груз, попробуем сделать статику, будем осваивать технику ныряния в ластах.

Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.

Расписание курса 5-12 ноября 2022:

5 ноября (суббота)
18:00-20:00 — теория 1 занятие
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

6 ноября (воскресенье)
18:00-20:00 — теория 2 занятие
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

11 ноября (суббота)
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

12 ноября (воскресенье)
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

Стоимость курса: 18 000 рублей + сертификат международного образца (2 500 р).

Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Ольга Сидоровa

Курс проводит Ольга Сидорова — инструктор CMAS по фридайвингу (сертификат RUS/F01/iAp1/16/000001)

Записаться на курс ON-LINE

Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (916) 677-7853 (ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ sms, whatsapp, telegram) или по e-mail monofinru@gmail.com.

Ждем Вас!

Кубок Москвы_CMAS_8173

15-16 октября Кубок Москвы CMAS по апноэ

Фото Елены Корчагиной

Кубок Москвы по фридайвингу 2022 пройдет в бассейне ЦСП «Северный» 15-16 октября 2022

Организатор: Московская Федерация Подводного Спорта (МФПС)
Дисциплины: Статическое апноэ (STA), Динамическое апноэ без ласт (DNF), Динамическое апноэ в классических ластах (DYN BF), апноэ 8 раз по 50 метров, и Динамическое апноэ в ластах (моноласте) (DYN)
Правила: ФПСР (на основе правил CMAS)

Расписание Кубка Москвы:

Первый день
STA — Статическое апноэ
16:00 — начало разминки
16:30 — начало стартов
17:30 — окончание стартов

DNF — Апноэ динамическое (без ласт)
18:15 — начало разминки
18:45 — начало стартов
22:00 — окончание стартов, награждение STA и DNF

Второй день
DYN — Апноэ динамическое в ластах (моноласте)
DYN BF — Апноэ динамическое в классических ластах

8х50 — Апноэ на выносливость 8 раз по 50 метров

14:30 — начало разминки
15:00 — начало стартов
19:00 — окончание соревнований, награждение и закрытие соревнований

Регистрация закрыта.

Результаты:

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ для участников чемпионата будет публиковаться на официальных Телеграм-каналах МФПС https://t.me/mfps_info и Monofin.ru https://t.me/monofinru.

Документы:

  • паспорт (к соревнованиям допускаются спортсмены старше 18 лет). Нужно взять с собой оригинал и копию паспорта. Копия сдается Главному секретарю соревнований.
  • медицинская справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом (справка обязательно должна быть оформлена с формулировкой «допущен(а) к соревнованиям по фридайвингу/подводному спорту«). Справка должна быть выдана не ранее 15 августа 2022 года (не старше 2 месяцев до даты начала соревнований).
  • договор о страховании от несчастного случая (страхование жизни, «при занятии спортом»). Можно оформить в любой страховой компании. Страховка должна быть действительна в период проведения соревнований.
  • согласие на обработку персональных данных – Приложение 2 (распечатать, подписать и сдать оригинал Главному секретарю соревнований).
  • сертификат РУСАДА о прохождении он‑лайн курса и сдаче теста по антидопингу в 2022 году. Курс нужно пройти он-лайн на сайте РУСАДА (бесплатно). Копию сертификата распечатать и сдать оригинал Главному секретарю соревнований.
  • зачётная квалификационная книжка спортсмена (с действующей спортивной квалификацией и отметкой врача о допуске к соревнованиям), если имеется.

Документы необходимо предоставить Главному секретарю соревнований минимум за 1 час до старта.

Регламент Кубка Москвы по подводному спорту (апноэ)

Место проведения: бассейн ЦСП «Северный». Адрес: Москва, мкр. Северный, ул. Арсюкова 11

Информация о ЦСП «Северный»:

  • Бассейн 50 м
  • температура воды 27 С°
  • глубина 1,8-2,2 м

Проезд – метро «Алтуфьево»/«Селигерская», далее на автобусе до остановки «9-я Северная линия».

Вопросы по организации соревнований: monofinru@gmail.com.

По итогам участия в Кубке Москвы будут присваиваться спортивные разряды.

Разряды оформляются только для имеющих прописку/регистрацию в г. Москва.

Подробная информация об условиях присвоения разрядов размещена на сайте МФПС

Вопросы по оформлению разрядов по e-mail: mfps-info@mail.ru.

IMG_2439

10-18 сентября 2022. Курс фридайвинга для начинающих!

Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.


Курс фридайвинга в бассейне
CMAS 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.

Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.

На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Разберемся со снаряжением, научимся подбирать груз, попробуем сделать статику, будем осваивать технику ныряния в ластах.

Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.

Расписание курса 10-18 сентября 2022:

10 сентября (суббота)
18:00-20:00 — теория 1 занятие
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

11 сентября (воскресенье)
18:00-20:00 — теория 2 занятие
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

17 сентября (суббота)
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

18 сентября (воскресенье)
20:00-22:30 практическое занятие (разминка на суше + вода)

Стоимость курса: 18 000 рублей + сертификат международного образца (2 500 р).

Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Ольга Сидоровa

Курс проводит Ольга Сидорова — инструктор CMAS по фридайвингу (сертификат RUS/F01/iAp1/16/000001)

Записаться на курс ON-LINE

Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (916) 677-7853 (ТОЛЬКО СООБЩЕНИЯ sms, whatsapp, telegram) или по e-mail monofinru@gmail.com.

Ждем Вас!