Пока наш бассейн будет находиться на профилактике мы решили посвятить немного времени работе на суше и провести курс первой помощи Emergency First Response.

Программа курса разработана на основе рекомендаций по оказанию помощи в чрезвычайной ситуации Международного комитета по взаимодействию в области реанимации ILCOR.

Вы освоите основные навыки оказания неотложной помощи, которые могут оказаться полезными не только при занятиях фридайвингом или дайвингом, но и в обычной жизни.

В программе курса: сердечно-легочная реанимация, искусственное дыхание, наложение повязок, действия при перегреве и переохлаждении, оказание первой помощи при утоплении, ожогах, кровотечениях и пр.

По итогам курса выдается международный сертификат Emergency First Response сроком на 2 года. Действующий сертификат по оказанию первой помощи необходим всем работающим инструкторам CMAS, и, конечно же, тем, кто планирует стать инструктором.

График курса:
Запись на курс и предоплата — до 24 мая
Получение учебных материалов — 26 мая
Самостоятельная работа (учебник + контрольные работы) — до 2 июня
Лекционно-практические занятия: 2 июня (с 12:00 до 18:00-20:00).

Лекционно-практические занятия включают: дополнительную проработку теории, проверку и разбор контрольных работ, просмотр и разбор видеоматериала, изучение и практическую отработку навыков первой помощи (включая СЛР), сценарии (моделирование чрезвычайных ситуаций), экзамен.

Курс первой помощи проводит инструктор EFR, инструктор CMAS по фридайвингу — Ольга Сидорова

Запись на курс: по телефону +7 (916) 677 7853 (с 15 по 20 мая — Whatsapp или SMS) или по e-mail: to:os7@mail.ru»>os7@mail.ru.

Стоимость курса (включая учебник и сертификат): 6 000 рублей.


Предоплата для приобретения учебных материалов: 2 500 рублей (на кару Сбербанка, данные высылаются при регистрации). Предоплата не возвращается. Можно оплатить сразу на карту полную стоимость курса, или доплатить оставшуюся сумму наличными 2 июня.

С 22 мая по 3 июня наш бассейн ЦСК ВМФ (Марина Клаб) закрывается на ежегодную профилактику. Заключительная тренировка перед закрытием — 21 мая в 20:00.

Занятия возобновятся с 4 июня по обычному расписанию.

Следите за обновлениями на сайте или уточняйте информацию у инструкторов!

Прекрасно заниматься таким видом спорта, который дает тебе возможность приезжать в Санкт-Петербург два раза в год минимум. Мы еще не успели забыть февральские впечатления, а уже настал апрель и пришло время Чемпионата России, проводимого по правилам КМАС.

По итогам этого Чемпионата проводился отбор на международные соревнования. Многие спортсмены готовились именно к этому старту. К сожалению, не у всех спортсменов все сложилось так, как они планировали.

Соревнования, проводимые Федерацией Подводного спорта России, являются командными. В этот раз первой в командном зачете стала команда Москвы, которая и увезла кубок в столицу. За четыре дня соревнований проводятся старты в шести дисциплинах в женском и мужском зачете. Такой длинный марафон не дает участникам расслабиться, но они находят время, чтобы и погулять и пообщаться. Тем более, что погода в этот раз благоприятствовала.

В первый день соревнований разыгрывались медали в скоростной сотне и в нырянии в длину в ластах (разножки). Как иногда бывает, что первый день задает тон всему мероприятию, так получилось и в этот раз. Среди мужчин сотню быстрее всего проплыл Алексей Казанцев из Новосибирской области за 0:31,92, что является новым национальным рекордом России. А нам хочется отметит Владимира Митрофанова, который хотел попробовать свои силы в этой дисциплине спустя много лет. Он показал результат 0:50,14. Что превышает его собственное достижение в старые добрые времена. В ластах среди мужчин дальше всех проплыл Алексей Молчанов с результатом в 206,70 метра, и это тоже новый национальный рекорд России в этой дисциплине. Среди женщин отметим нашу Южнею Горелик, которая стала второй с результатом 161,20 метра.

Во второй день соревнований спортсмены соревновались в нырянии в длину без ласт. Лучший результат среди девушек показала Татьяна Корженевская — 157,20 метров, что также является новым национальным рекордом. А среди мужчин новый национальный рекорд установил Александр Костышен 189,50 метров.

В предпоследний день соревнований был старт в моноластах. В этот день обошлось без национальных рекордов, но напряжение было настолько сильное, что к концу соревновательного дня практически все зрители и спортсмены подтянулись поближе к зоне старта, чтобы все видеть собственными глазами. Мы искренне радовались за Татьяну Гусарову, которая заняла третью ступень пьедестала с результатом 184,70 метров. Татьяна теперь выступает за Санкт-Петербург. К сожалению, Анастасия Жихарева не смогла справится с протоколом на отметке 203 метра, но такой результат нельзя не отметить.

И в завершающий день соревнований было установлено сразу четыре национальных рекорда! В статической задержке дыхания среди женщин первой была Южнея Горелик с результатом 6:42,22 минут.  Среди мужчин на высшую ступень поднялся Алексей Молчанов с результатом 8:15,88 минут. Национальные рекорды в статике обновлены. В состязании на выносливость 16 раз по 50 метров среди мужчин лучшим стал Евгений Сауров, который улучшил свой национальный рекорд и показал время 9:41,58. А среди женщин первое место заняла Анастасия Жаткина с результатом 11:10,46 минут, что превышает мировой рекорд на 10 секунд.

Вот такой вот Чемпионат России с 8 национальными рекордами. Приятно видеть, как на твоих глазах пишется история.

От нашего клуба также выступали спортсмены, которые не заняли призовые места, но честно соревновались в спортивной борьбе. Ребята соревновались во многих дисциплинах, но перечислим наиболее запоминающиеся результаты.

Мария Овчинникова прекрасно проплыла в моноласте — 151,70 метр и в разножках 101,20 метр.

Владимир Митрофанов в моноласте проплыл 154,30 метра.

Сергей Звонцов показал в статике результат в 6:34,39 минут.

Маргарита Пинашкина проплыла в моноласте 130,60 метров.

Александр Павлов в разножках проплыл 172,60 метра и остановился в одном шаге от пьедестала.

Наталья Минаева проплыла в моноласте 134,40 метра.

Также хочется сказать, что на соревнования из Москвы вместе со спортсменами приехали тренер и два фотографа. Спасибо большое, что нашли время и разделили это время с соревнующимися: Екатерина Сеничкина, Тимофей Морозов, Дарья Музыкантова и Елена Корчагина.

Чемпионат Москвы по фридайвингу для нашего маленького клуба стал большим событием. В стороне не остался никто. По регламенту Чемпионата ребята могли получить спортивные разряды, поэтому готовиться начали многие, кто даже и не думал раньше выступать. А тем, кто не нашел в себе силы выступать, тренер нашел задание по силам и приобщил к процессу проведения Чемпионата.

Наверное, поэтому соревнования получились теплыми и уютными. Но тут стоить отметить и солнце, которое пробивалось сквозь стеклянную крышу олимпийского бассейна и согревало спортсменов в прямом смысле.

В демонстрационной ванне регулярно проводятся соревнования по плаванию, но старты именно по фридайвингу, насколько нам известно, проводились впервые.

Итак, 17 марта и статическое апное. О, статика прекрасна всем! А также известна важностью психологического настроя. Бассейн оказался очень светлым, с широким бортиком и большим пространством.

Размяться, сделать растяжку и уединиться, чтобы побыть с самим собой, было где. Это немного не помогло тем, кто решил приехать на машине, и долго искал место для парковки, но разве может что-то остановить настоящего фридайвера в желании не дышать? Конечно, нет.

Среди впервые участвующих команды Монофин стоит отметить Юлю Попову, которая отлежав 4 минуты 13 секунд, заняла третье место. Это, наверняка, далеко не предел, просто она об этом еще не знает. Вячеслав Самсаков не показал того результата, который хотел, но такой опыт тоже нужен и полезен. Результат Вячеслава 4 минуты 43 секунды, это меньше заявленного результата, поэтому он получил желтую карточку и штрафные очки. Илья Сотников занял десятое место в статике с результатом 4 минуты 31 секунда. Он был одним из самых морозостойких и выступал в тоненьком костюме для динамики.

Кто там говорил про холодную воду в бассейне? Спросите у Ильи, как нужно согреваться.

Наши девочки в этот день оказались более результативными и заняли первое и третье место на пьедестале. Первой, с результатом 6 минут и 34 секунды, стала Южнея Горелик, которая привычно побила свой же рекорд России в этой дисциплине по версии КМАС. Второе место заняла Наталья Домашенко с результатом 5 минут 5 секунд. Мария Семенова, Мария Овчинникова, Наталья Минаева и Маргарита Пинашкина показали не лучшие свои результаты, но, надеемся, не стали горевать по этому поводу.

Среди мужчин наш Сергей Звонцов занял второе место с результатом 6 минут 7 секунд. Выводила на старт его супруга, и очень надеемся, сильно сжимала его руку, чтобы он держался как можно дольше. Первым в статике среди мужчин стал Сергей Бугров, показавший результат 6 минут 31 секунду. А третье место занял Евгений Смирнов из Волгограда, но выступающий за Москву. Евгений показал результат 6 минут 1 секунду. Александр Купцов и Владимир Митрофанов не показали свои возможности в этот день, но не перестали занимать в нашем сердце меньшее место.

К сожалению, Алексей Молчанов не смог присоединиться к участию в этот день, хотя и был заявлен. Иногда бывает и так.

18 марта проводилось два старта в динамике. Сначала апное динамическое, следом апное динамическое в ластах.

В этот день места на трибуне занимали не только спортсмены. Пришли зрители, друзья, кто-то пришел с семьями. Стартовая зона вдоль бортика была выделена, и в ней находились только выступающие спортсмены и судьи. Это нисколько не стесняло, все-таки бассейн, построенный специально для проведения соревнований, это как лучший игрок, выступающий за твою команду.

Апное динамическое среди девушек было отмечено весьма плотными результатами между первым и вторым местом, а также между третьим и четвертым. Первой стала Южнея Горелик с результатом 112 метров, следом за ней Анастасия Жихарева, проплывшая на метр меньше. На третьей строчке Маргарита Пинашкина с результатом 80 метров. Четвертой была Екатерина Некрасова, показавшая свой лучший результат 73 метра.

Среди мужчин в дисциплине апное динамическое первое место занял Игорь Самохин с результатом 134 метра. Игорь является мастером спорта по подводному спорту, активно принимающим участие в соревнованиях и обладающий прекрасным чувством юмора. Вторым стал Владимир Амвросов, который без костюма проплыл 130 метров, и это его лучший результат. На третьей ступеньки расположился Сергей Бугров, преодолевший дистанцию в 118 метров. Александр Купцов размочил сотню в подводном брасе и порадовал себя и тренера  цифрой в 105 метров. Владимир Митрофанов волевым брасом проплыл  89 метров. Саша и Володя показали свои лучшие результаты. Хочется отметить Дмитрия Чайковского, который только вернувшись с глубины, не побоялся принять участие. Дмитрий улучшил свой официальный рекорд до 106 метров.

Старт в дисциплине апное динамическое в ластах проводился под самый занавес соревнований и также отметился большим количеством лучших личных результатов. К сожалению, было два блэкаута: Наталья Домашенко у девушек и Александр Павлов у мужчин.

У девушек, плывших в ласте, разница между первым и вторым местом была еще меньше. Мария Овчинникова, занявшая первое место, проплыла 130 метров. Машины дети были на бортике и прыгали с криками «Мама — герой!», когда ее награждали. Второй стала Наталья Минаева с результатом 129 метров. Видимо, сказались нерегулярные тренировки в последнее время, но, значит, есть над чем работать. И на третью ступень поднялась Мария Семенова, которая еще неделю назад и не планировала участвовать в соревнованиях. Уверенные 107 метров.  Четвертой стала Юлия Попова, преодолевшая в первый раз 104 метра. Кажется, Юля открыла много нового в себе за эти два дня и мы рады, что Юля приняла решение участвовать. Ирина Никольская стала пятой с довольно быстрыми 82 метрами и чудесным поворотом на радость тренера.

Среди мужчин первым стал Евгений Смирнов. Он показал свой лучший личный результат 162 метра. Второе место занял Максим Лубягин из Волгограда, который преодолел 134 метра в длинных ластах. Максим собирается выступать на Чемпионате России в Петербурге, и, видимо, поэтому предпочел плыть в разножках. Третьим на пьедестале стоял Вячеслав Самсаков, впервые выступавший на соревнованиях. Он проплыл 127 метров. Немного напугал этим тренера, но был вознагражден белой карточкой. Вячеслав по-хорошему разозлился в первый день и во второй показал, на что он способен. Сергей Звонцов стал пятым с результатом 109 метров. Петр Зеленков проплыл уверенные 100 метров. Илья Сотников улучшил тренировочную дистанцию и сделал 83 метра. Поздравляем с началом большого пути, это его первые соревнования, и, наверное, он был самым спокойным из всех, переживающих за него.

Награждение проходило здесь же, на бортике демонстрационной чаши. Частично даже под гимн России, что было очень неожиданно и приятно. Торжественность момента была удачно дополнена доброжелательностью  судейской бригады, которая в кратчайший срок подготовила грамоты и призы. Эти соревнования показали, что такие старты в Москве нужны и востребованы. Вновь примкнувшим спортсменам можно выступить и получить спортивный разряд, уже опытные спортсмены имеют возможность выступить и проверить свои силы. Очень надеемся, что Чемпионат Москвы будет проводиться ежегодно и станет хорошей традицией.

Использованы фотографии Александр Акивис, Леонид Колотков и мастер селфирез Анастасия Жихарева

РАСПРОДАЖА ОКОНЧЕНА!

В Клубе Monofin — весенняя распродажа моноласт Hyperfin, Glidefin и Sharkfin. Самое время обновить оборудование, и купить ласты дешево… или совсем дешево!

На модели Hyperfin (Гиперфин) скидка 15%.

На модели Glidefin (Глайдфин) и Sharkfin (Шаркфин) скидка 10%.

Cкидка предоставляется только на готовые ласты, имеющиеся в наличии на складе.

Наличие размеров по разным моделям уточняйте по телефону +7 (926) 119 69 33.

Померить и протестировать можно на любой тренировке клуба Monofin (см. Расписание)

Дорогие друзья,

приглашаем вас принять участие в Чемпионате Москвы по фридайвингу. Соревнования проводятся по правилам CMAS.

Даты: 17-18 марта 2018

Организатор: Московская Федерация Подводного Спорта (МФПС)
Дисциплины: статическое апноэ (STA), динамическое апноэ без ласт (DNF) и в моноластах (DYN)

Расписание чемпионата:

17.03.2018 STA
13:45 — начало разминки
14:15 — начало стартов
16:00 — окончание стартов

18.03.2018 DNF / DYN (при регистрации Вы выбираете одну из дисциплин)
17:30 — начало разминки
18:00 — начало стартов
22:00 — окончание соревнований
22:30 — награждение и закрытие соревнований

Заявки на регистрацию: принимаются до 16 марта 2018 (до 00:00)

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ (электронная форма)

При регистрации следует выбрать ДВЕ дисциплины из трех (например: STA и DYN или STA и DNF)

Стартовый взнос:
за 2 дисциплины — 2 500 руб.,
за 1 дисциплину — 2 000 руб.

Оплата взноса на Чемпионат Москвы по фридайвингу (варианты):
1) на карту Сбербанка 4817 7600 0282 8899 (получатель Ольга Николаевна С.). Обязательно указать назначение «за участие в ЧМосквы»

2) на счет МФПС 
Получатель: региональная общественная организация «Московская федерация подводного спорта»
ИНН: 7733190387
КПП: 773301001
р/с 4070310700000000256
Банк: АО «Райффайзенбанк» г.Москвы
к/с: 30101810200000000700 в ОПЕРУ Главного управления ЦБ РФ по Центральному округу
БИК: 044525700

Документы:

• паспорт
• медицинская справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом (справка обязательно должна быть оформлена с формулировкой «допущен(а) к соревнованиям по фридайвингу«). Справка должна быть выдана в 2018 году.
• страховка (страхование жизни, желательно указать «при занятии спортом»). Можно оформить в любой страховой компании. Страховка должна быть действительна в период проведения соревнований.

Документы необходимо предоставить Главному секретарю соревнований минимум за 1 час до старта.

Регламент Чемпионата Москвы по подводному спорту (апноэ)

Место проведения: бассейн «Олимпийский», адрес: Олимпийский проспект 16, с. 2, метро «Проспект Мира».

По итогам участия в соревнованиях МФПС будут присваиваться спортивные разряды (оформление разрядов через МФПС возможно только для спортсменов с  пропиской или регистрацией в Москве и Московской области).

1 разряд
Присваивается за 1-4 места

2 разряд
Присваивается за 5-8 места

3 разряд
Присваивается за 9-12 места

Все организационные вопросы по тел.: +7 (926) 584 46 06 Екатерина

Список зарегистрированных спорсменов (on line)

ИНФОРМАЦИЯ О ПОРЯДКЕ ПОСЕЩЕНИЯ ЧЕМПИОНАТА (для спортсменов и зрителей)

СТАРТОВЫЕ ЛИСТЫ

17 марта 2018 — Статическое апноэ STA

18 марта 2018 — Динамическое апноэ без ласт DNF

18 марта 2018 — Динамическое апноэ в ластах DYN

РЕЗУЛЬТАТЫ

Статическое апноэ STA

Динамическое апноэ без ласт DNF

Динамическое апноэ в ластах DYN

Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.

Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.

На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.

7 апреля (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде

9 апреля (понедельник)
20:00-22:30 практика на воде

14 апреля (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде

15 апреля (воскресенье)
20:30-23:00 практика на воде

Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).

Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Курс проводит Ольга Сидорова — инструктор CMAS по фридайвингу (сертификат RUS/F01/iAp1/16/000001)

Записаться на курс ON-LINE

Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (916) 677-7853 (до 14 марта только сообщения — sms, whatsapp) или по e-mail to:monofinru@gmail.com»>monofinru@gmail.com.

Приходите сами и приводите друзей!

Двухмесячная программа занятий — отличный способ влиться в подводное плавание. Плавание в моноласте захватывает с самого первого раза. Отсутствие ограничений — можно плыть глубоко, далеко и стремительно.

Знакомство с моноластой — это программа, развивающая необходимую координацию для подводного плавания, укрепляющая мышцы корпуса и ног, увеличивающая выносливость, улучшающая дыхание.

Программа нацелена на:
• развитие техники плавания под водой в ластах
• укрепление мышц ног и спины
• развитие дыхания

Польза:
• улучшения осанки
• повышение тонуса
• улучшение координации и гибкости

Комплекс упражнений (из классического плавания и из скоростного плавания) подготавливает молодого спортсмена к технически-правильному нырянию в моноласте как в глубину, так и в длину.

Занятия ведут:

• Жихарева Анастасия (мастер спорта) — тренер по подводному плаванию
• Колотков Леонид — тренер по классическому плаванию

Индивидуальный подход — два тренера на 10 человек.

Объявлен набор в группу:

• для детей от 9 лет
• суббота + воскресенье
• март + апрель
• СК МГТУ имени Н. Э. Баумана (бассейн 50 метров): Госпитальная набережная, 42

Записаться в группу: +7 916 803 5461

Когда обычный человек слышит про Ригу, то на ум ему приходит: шпроты, янтарь, взморье, Юрмала, Дзинтари, ну и «…бьют часы на старой башне, провожая день вчерашний, и звонят колокола…».

О чем думает фридайвер, услышав про Ригу? Конечно, о прекрасно организованных соревнованиях, которые уже в девятый раз проводились Юлией Марьевич, Алексеем Потапенко, Валерием Коваленко  и еще огромным количеством людей. Мы принимали участие в этих соревнованиях в 2015 и 2016 годах. Из новшеств этого года была супер удобная памятка, которая выдавалась каждому участнику с указанным временем старта в каждой из дисциплин на оба дня, и заявленный результат — очень полезная штука для особо сильно забывчивых.

Само участие нашей команды было полной авантюрой, поэтому не удивительно, что недостающий третий участник впрыгнул к нам в последний момент и полный состав команды Monofin 4.3 выглядел так: Наталья Минаева, Маргарита Пинашкина, Андрей Тарасов.

Для командного зачета важно выполнять все попытки с чистыми протоколами, с чем мы все благополучно справились, кроме досадного позднего старта Маргариты на статике, за что она получила желтую карточку. У Наташи прекрасно прошла статика. Видимо, помогло расслабиться то, что она не требовала от себя слишком много, так как две недели перед стартами проболела. Андрей Тарасов элегантно снимал перчатки в тот момент, когда силы терпеть были уже на исходе. Это была явно продуманная домашняя заготовка.

У Риты и Наташи между стартами был перерыв часа в три-четыре, собственно говоря, как и у Андрея. В то время как девочки решили гулять на полную, и пошли есть, Андрей наслаждался пищей духовной. Девочки оказались совсем девочками и в результате неразберихи на кухне им принесли двойной заказ, который они под ужасающиеся взгляды некоторых спортсменов и съели. Наевшись от пуза, пришлось немного поспать, потому что передвигаться не было никакой возможности.

Динамика без ласт проходила в том же комплексе, но 25-ти метровом бассейне. В этот раз технические работники решили не экономить, и налили воды под завязку. Даже не самой маленькой по росту Маргарите пришлось стоять на цыпочках на табуретке, и все равно вода доставала до плеч. Но, как мы знаем, чем больше воды, тем меньше обезвоживание, попытка была признана судьями удачной и новый PB упал в копилку нашей Риты. Наташа правильно решила, что одной табуретки ей мало и попросила еще одну. Как известно, запросы девушки растут соответственно высоте её пьедестала. Не исключено, что это было основной причиной того, что Наташа бросила себе в рюкзачок РВ. Но, возможно,  и веревка, опутавшая ногу Наташи при старте  (с помощью вытаскивали табуретку на поверхность) внесла свои коррективы в решительный настрой спортсменки. Андрей тоже хорошо проплыл и получил белую, к сожалению, девочки пропустили его старт, потому что замерзли и проголодались. Снова. Вечером заботливые болельщики девчонок отвезли в Юрмалу, где щедро накормили блюдами местной кухни и выгуляли по замерзшему берегу моря и белому песку вперемешку со снегом. По итогам первого дня соревнований команда занимала 7 место в командном зачете.

Динамика в ласте была проводилась в другом бассейне, в который всех спортсменов организовано предлагалось доставить. Но девочки, они и есть девочки, решили подольше поспать, и приехали впритык за час до первого старта. Времени на подумать и побояться не оставалось, нужно было сразу приниматься за работу. Рита плыла первой из команды и по первой дорожке. Вряд ли в этом совпадении можно найти символизм, однако она улучшила свой личный результат в моноласте и получила небольшой бонус в качестве прекрасной фотографии официального фотографа соревнований. Следующей из команды выступала Наталья. Просто и надежно она проплыла дистанцию, в котором была уверена, опять таки памятуя о перенесенной болезни. Андрей устроил феерический заплыв в желтых дайверских ластах, успев попозировать подводному фотографу при повороте на 100 метрах.

По итогам двух дней соревнований команда Monofin 4.3 заняла пятое место.

Что можно сказать о соревнованиях и Риге в целом?

Нам понравилось приезжать с болельщиками: во время стартов они отсутствуют, но сразу после готовы развлекать, холить и лелеять, за что им отдельное спасибо.

В Риге чудесная еда, вино, пиво и все остальное, но за лучшим кофе в городе и едой нужно обращаться к местным гостеприимным фридайверам.

Все-таки по уровню проведения и организации — это наши самые любимые старты.

Несмотря на отчаянные попытки (целых три) взобраться на башню Собора Святого Петра, Рите и Наташе так это и не удалось, а это явный знак, что стоит вернуться, и доделать начатое.

На http://free-diving.lv вы можете найти всю информацию о соревнованиях и фридайвинге в Латвии.

Результаты ребят:

Наташа Минаева:   STA 4.36 (PB); DNF 89 (PB); DYN 128

Маргарита Пинашкина:   STA 3.43; DNF 83 (PB); DYN 129 (PB)

Андрей Тарасов:   STA 5.35; DNF 104; DYN 149 (PB)

использованы фотографии Daan Verhoeven

Путевые заметки Маргариты Пинашкиной и Натальи Минаевой

Этот мир огромен, и люди в нем живут совершенно разные. Каждый из нас стремится найти того самого, своего, неповторимого человека. Также и с тренером.

Любимый тренер, как и первая в жизни любовь, цепляет с первого взгляда и на всю жизнь. Со временем Ваши отношения становятся все более доверительными, и уверенность друг в друге крепнет. Да, у вас бывают сложные периоды, бывают размолвки или недопонимания, но это неотъемлемая часть любых взаимоотношений. Главное, как вы их решаете вместе. Ваши роли распределены, и каждый занимается своей частью работы.

Сегодняшняя тренировка может быть похожей на предыдущую, но никогда не будет одинаковой, и это дает тебе уверенность и стимул двигаться дальше. Ты знаешь, что если ты получил задание, ты сможешь его выполнить, твоя спортивная семья в тебя верит и знает, на что ты способен порой лучше тебя самого. И вот ты выходишь на дорожку, готовишься. Ты немного удивлён, ведь задание не простое и, на первый взгляд, кажется непосильным.

 Ты начинаешь плыть, и такие мысли проносятся в твоей голове, что хочется лишь сдаться и сказать: «нет, не смогу!». Тебе становится плохо, даже невыносимо, но в какой-то момент это перестаёт тебя беспокоить. Ты привыкаешь к этому состоянию, начинаешь даже получать некое подобие удовольствия. Пытаешься расслабиться и вытянуться, и вот уже он, бортик. Ты выходишь, дышишь, и думаешь о том, какой же ты молодец, что не сдался, не вылез раньше времени и выполнил поставленную задачу. Удовольствие накрывает тебя, и ты стоишь и глупо улыбаешься. В этот момент подходит Катя и спрашивает, как дела. Ты сдержано отвечаешь, что все хорошо, пытаясь не выдать все переживания, которые только что поборол. Она улыбается, и весь мир перестаёт для тебя существовать. Потому что ради этой улыбки и этого взгляда ты и плыл. Вот она, твоя вселенная! 

Сегодня 14 февраля, день всех влюблённых. Мы, люди влюблённые в своего тренера, хотим сказать, что любовь — это страшная сила, способная творить чудеса! С праздником, Катя!

Все мы разные, но едины в одном мнении, что наш тренер самый лучший, добрый, справедливый, чуткий и по-хорошему заставляющий работать, иногда даже на износ. Пусть не всегда мы говорим об этом, но мы очень благодарны Кате за все, что она делает для всех нас и для каждого в отдельности!