С приходом лета наступает время, когда мы начинаем активно заниматься своими любимыми водными видами спорта. Мы выбираемся из бассейнов и отправляемся на открытые водоемы, чтобы насладиться свежим воздухом и свободой движения — плавать на открытой воде в ластах. Мы приглашаем всех присоединиться к нам и наслаждаться этим удивительным видом активного отдыха до самой осени.
Преимущества тренировок по плаванию на открытой воде
- Более свежий воздух, благоприятный для здоровья.
- Увеличение выносливости и укрепление иммунитета.
- Возможность наслаждаться красивыми природными пейзажами.
- Повышение уровня адреналина и ощущение азарта от скорости плавания в ластах.
- Увеличение возможностей для тренировки различных плавательных стилей.
- Нахождение в водной среде, что снижает уровень стресса.
- Бесконечное пространство для плавания, больше никаких бортиков и дорожек!.
- Чистая вода, без хлорки и других добавок в бассейне.
- Возможность наблюдать за водными обитателями.
Тренировки по плаванию на открытой воде в ластах помогут вам улучшить физическую форму, увеличить выносливости к длительным физическим нагрузкам, развить навыки ориентирования на открытой воде, повышение собственной уверенности в плавании на открытой воде.
Плавание в ластах поможет улучшить технику плавания и развить мышцы ног и ягодиц. Оно также может быть полезным для улучшения подвижности в области бедра и укрепления мышц спины. В ластах плавание может также улучшить координацию движений и увеличить вашу скорость и дистанцию плавания, что довольно важно в подготовках к заплывам и марафонам на открытой воде.
Каждый участник должен быть экипирован надлежащим снаряжением для плавания на открытой воде:
- Купальник/ плавки.
- Гидрокостюм по желанию.
- Очки для плавания или маска.
- Трубка фронтальная по желанию.
- Яркая шапочка для плавания.
- Индивидуальный буй.
- Ласты
Мы приглашаем всех желающих на тренировки по плаванию на открытой воде в ластах на Спас-Каменском карьере в 25 км от Москвы по Дмитровскому шоссе! Чистейшая вода, теплые раздевалки и душ, а так же оборудованные зоны отдыха для всей семьи.
Независимо от вашего уровня подготовки в плавании, вы найдете свое место среди наших участников. Мы проводим тренировки практически каждые выходные и будем рады видеть вас на нашем мероприятии.
Расписание смотрите на главной странице, а еще лучше подпишитесь на наш канал в Telegram, что бы не пропускать анонсы.
Стоимость тренировки по плаванию на открытой воде — 1500 рублей.
Плывите в ластах, наслаждайтесь красивейшими пейзажами окружающей природы, и получайте удовольствие от занятий спортом на свежем воздухе. Ждем вас на тренировках!