7de68547-fd9a-4b1d-b104-e30e9aade217

Большой Питерский Блюз

С 10 по 15 апреля в Санкт-Петербурге прошел Чемпионат России по подводному спорту (апное).

Чемпионат России сам по себе событие, а в этом году собрал самых сильных спортсменов нашей страны. При этом Чемпионат России превратился по результатам практически в Чемпионат Мира.

Итак, от Москвы на соревнования поехали:

Южнея Горелик

Анастасия Жихарева

Наталья Домашенко

Мария Овчинникова

Алексей Молчанов

Игорь Самохин

Владимир Амвросов

Сергей Бугров.

Лично выступали: Евгений Смирнов, Сергей Звонцов, Андрей Жданов, Алексей Леонов, Юрий Исаичев.

Алексей Молчанов выступал только в одной дисциплине — апное динамическое в классических ластах. Показал результат в 241 метр и улетел в Сингапур.

Наталья Домашенко заняла третье место, преодолев дистанцию в 162,40 метра. Нужно отметить, что Наталья впервые участвовала в Чемпионате России, но соревнования такого уровня для нее не в новинку.

Мария Овчинникова проплыла под водой 127,90 метров и заняла седьмое место.

У Южнеи Горелик немного не сложился старт — 61,30 метра.

Игорь Самохин занял 6 место с результатом  181,90 метра. Владимир Амвросов был восьмым, проплыв 175,70 метров ровно. Андрей Жданов показал результат в 155,20 метра и был 14-м.

И это был только первый день соревнований. Планка задрана предельно высоко.

Во второй день соревнований спортсмены показывали свои силы в дисциплине апное динамическое.

Южнея Горелик заняла 5 место с результатом 121 метр. Наталья Домашенко была 7-ой, преодолев дистанцию в 114,10 метров. Мария Овчинникова стала 14-ой с результатом 93,40 метра.

Среди мужчин команды Москвы лучшим стал Владимир Амвросов, показав результат в 150,90 метров, которого хватило лишь для 6 места. Сергей Бугров стал 17 с результатом 126,90 метра.

В дисциплине апное динамическое в ластах наши девушки заняли 4, 5 и 6 места соответственно: Южнея Горелик с результатом 179,80 метров, Анастасия Жихарева — 177,70 метра, Наталья Домашенко — 171,20 метра.

Среди мужчин в этой дисциплине за Москву, но не в составе команды выступал Евгений Смирнов, проплыв 201,10 метр. Это его лучший результат, который позволил занять ему всего лишь 8 место.

В воскресенье, 14 апреля, атлеты выступали в апное статическом и дисциплине на выносливость 16 раз по 50.

Первой в статике стала Наталья Домашенко — 6 минут 37 секунд. Мария Овчинникова показала результат 4 минуты 45 секунд и это 6 место.

Среди мужчин в статическом апное из московских спортсменов Владимир Амвросов занял 9 место задержав дыхание на 6 минут 20 секунд.

В дисциплине 16 раз по 50 метров Анастасия Жихарева преодолела дистанцию за 14 минут 35 секунд.

Команда Москвы заняла 3 место в командном зачете. Уступив мощнейшим представительствам Санкт-Петербурга (первое место) и Красноярского края (второе место).

На Чемпионате России были установлены новые рекорды России:

апное динамическое в классических ластах — Алексей Молчанов — 241 метр;

апное динамическое — Татьяна Корженевская — 159,60 метра;

апное статическое — Александр Максимов — 8 минут 40 секунд 56 миллисекунд;

апное — 16 раз по 50 метров — Евгений Сауров — 9 минут 21 секунда 10 миллисекунд (этот результат превышает действующий Рекорд Мира).

Желаем всем спортсменам побед, хороших результатов и крепких нервов. Они никогда не бывают лишними: как во время старта, так и после.

Фотографии Марии Овчинниковой, Дарьи Музыкантовой.

 

P.S.

При написании данной статьи использовались данные протокола, в котором могли быть допущены неточности. В случае обнаружения таковых будут внесены правки. Заранее приносим извинения тем спортсменам, чьи интересы могли пострадать.

 

 

IMG_6662

Курс CMAS pool 1* (базовый) с 23 марта

Всех, кто интересует

ся фридайвингом, приглашаем на курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.

Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.

На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Разберемся со снаряжением, научимся подбирать груз, попробуем моноласты.

Курс фридайвинга в бассейне 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в да

нном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.

Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.

Расписание курса:

23 марта (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде

25 марта (понедельник)
20:00-22:30 практика на воде

апреля (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде

8 апреля (понедельник)
20:00-22:30 практика на воде

Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).

Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Ольга Сидоровa

Курс проводит Ольга Сидорова — инструктор CMAS по фридайвингу (сертификат RUS/F01/iAp1/16/000001)

Записаться на курс ON-LINE

Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (916) 677-7853 (sms, whatsapp) или по e-mail to:monofinru@gmail.com»>monofinru@gmail.com.

 

Приходите с друзьями!

Чемпионат Москвы по фридайвингу

Чемпионат Москвы по фридайвингу. 2-3 марта 2019 в СК Олимпийский

Дорогие друзья,

приглашаем вас принять участие в Чемпионате Москвы по фридайвингу в бассейне СК «Олимпийский». Соревнования проводятся по правилам соревнований по апноэ ФПСР (на основе правил CMAS).

Даты: 2-3 марта 2019

Организатор: Московская Федерация Подводного Спорта (МФПС)
Дисциплины: Динамическое апноэ без ласт (DNF), Динамическое апноэ в классических ластах (DYN BF) и Динамическое апное в моноласте (DYN)

Чемпионат Москвы по подводному спорту дисциплина апноэ (фридайвинг)единственное официальное мероприятие в Москве, которое одобрено и утверждено календарем соревнований Министерства спорта РФ. По результатом Чемпионата Москвы будет проводиться присвоение спортивных разрядов.
Обращаем ваше внимание, что к участию в соревнованиях более высокого уровня (Кубок России, Чемпионат России) допускаются спортсмены с ранее присвоенными разрядами.
Это последняя возможность поучаствовать в соревнованиях по фридайвингу в бассейне «Олимпийский», в связи с закрытием бассейна летом 2019 года.

Чемпионат Москвы по фридайвингу

Предварительное расписание чемпионата (возможны некоторые изменения по времени):

02.03.2019 DNF — Апноэ динамическое без ласт
13:45 — начало разминки
14:15 — начало стартов
16:00 — окончание стартов

 

03.03.2019 DYN — Апноэ динамическое в ластах и моноласте (при регистрации Вы выбираете одну из дисциплин — классические ласты (BF) или моноласта)
17:30 — начало разминки
18:00 — начало стартов
22:00 — окончание соревнований
22:30 — награждение и закрытие соревнований

По результата общего зачета по двум дисциплинам будут призы!


Заявки на регистрацию:
принимаются до 28 февраля 2019 (до 24:00)
При регистрации следует выбрать ДВЕ дисциплины из трех (например: DNF и DYN или DNF и DYN BF)

Стартовый взнос:
за 2 дисциплины — 2 900 руб.,
за 1 дисциплину — 2 200 руб.

Оплата взноса на Чемпионат Москвы по фридайвингу:
на карту Сбербанка 4817 7600 0282 8899 (получатель Ольга Николаевна С.). Копию чека отправить на to:monofinru@gmail.com»>monofinru@gmail.com.

РЕГИСТРАЦИЯ ОКОНЧЕНА

РЕЗУЛЬТАТЫ:

ДИНАМИЧЕСКОЕ АНОЭ (без ласт)

ДИНАМИЧЕСКОЕ АНОЭ в классических ластах

ДИНАМИЧЕСКОЕ АНОЭ в ластах (моноластах)

Общий зачет (по сумме 2 дисциплин)

 

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ о порядке посещения чемпионата для спортсменов и зрителей

 

Документы:

  • паспорт
  • медицинская справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом (справка обязательно должна быть оформлена с формулировкой «допущен(а) к соревнованиям по фридайвингу«). Справка должна быть выдана в 2019 году.
  • страховка (страхование жизни, желательно указать «при занятии спортом»). Можно оформить в любой страховой компании. Страховка должна быть действительна в период проведения соревнований.

Документы необходимо предоставить Главному секретарю соревнований минимум за 1 час до старта.

togo-CHempionata-Moskvy-apnoe-2019.pdf»>Регламент Чемпионата Москвы по подводному спорту (апноэ)

 

Место проведения: бассейн СК «Олимпийский», адрес: Олимпийский проспект 16, с. 2, метро «Проспект Мира».

Чемпионат Москвы по фридайвингу

 

По итогам участия в Чемпионате Москвы будут присваиваться спортивные разряды.

Разряды оформляются только для имеющих прописку в г. Москва.

УСЛОВИЯ ПРИСВОЕНИЯ РАЗРЯДОВ:
Динамическое апноэ без ласт:
1-4 места — 1 разряд
Мужчины — не менее 112 м
Женщины — не менее 87 м

5-8 места — 2 разряд
Мужчины — не менее 95 м
Женщины — не менее 70 м

9-12 места — 3 разряд
Мужчины — не менее 75 м
Женщины — не менее 52 м

Динамическое апноэ в ластах:
1-4 места — 1 разряд
Мужчины — не менее 142 м
Женщины — не менее 114 м

5-8 места — 2 разряд
Мужчины — не менее 100 м
Женщины — не менее 81 м

9-12 места — 3 разряд
Мужчины — не менее 80 м
Женщины — не менее 62 м

Например: чтобы подать документы для оформления 1 разряда женщине нужно занять 1-4 место в динамическом апноэ в ластах с результатом не менее 114 метров или без ласт с результатом не менее 87 метров.

 

Все организационные вопросы по тел.: +7 (926) 584 46 06 Екатерина

DSC001191

Дайте две: Monofin в Питере и Риге

В этом году начало февраля выдалось очень насыщенными. Любимые соревнования в Риге совпали с не менее любимым Кубком России в Санкт -Петербурге (по правилам КМАС).И в Питер, и в Ригу отправились наши спортсмены солидными составами: Питер: Южнея Горелик, Мария Овчинникова, Маргарита Пинашкина, Сергей Звонцов, Владимир Митрофанов, и Владимир Амвросов.
Рига: Юлия Попова, Наталья Болвачева, и Илья Сотников. Для ребят это были первые соревнования такого высокого уровня организации, состава участников и эмоций. Но они справились, улучшили свои лучшие результаты и хорошее место в командном зачете.Начнем с Санкт-Петербурга. Соревнования проходили четыре дня, съехавшиеся спортсмены показали высокие результаты, заставили поволноваться, и вызвали аплодисменты. Всего было понемногу, как всегда с местным колоритом, который пугает новых участников, а опытные уже даже не замечают.Тем не менее о результатах:

Дисциплина апное динамическое в классических ластах:

Южнея Горелик — 162, 65 м (3 место и бронзовая медаль)

Мария Овчинникова — 115,90 м

Маргарита Пинашкина — 93,90 м (Рита плыла в розовых ластах Power Fins средней жесткости)

Сергей Звонцов — 101,20 м

Владимир Амвросов, к сожалению, был дисквалифицирован

Лучшим результатом у женщин в этот день был 177,90 м Натальи Оводовой, лучшим среди мужчин был Михаил Брянцев с результатом 206,15 м. Оба спортсмена представляли Красноярский край.

Дисциплина апное динамическое (DNF):

Южнея Горелик — 139,00 м (3 место и бронзовая медаль)

Владимир Амвросов — 134,20 м

Владимир Митрофанов был дисквалифицирован.

Лучшей у женщин в этот день была Марина Романова, показавшая результат 163,70 м. У мужчин сильнейшим стал Александр Костышен с результатом 189,20 м.

Дисциплина апное динамическое в ластах (DYN):

Южнея Горелик — 175,60 м (3 место и бронзовая медаль)

Маргарита Пинашкина — 107,30 м

Лучший результат у женщин в этот день у Марины Романовой 204,50 м, у мужчин Михаил Брянцев — 225,00 м.

Дисциплина апное статическое (STA):

Южнея Горелик — 6 мин. 59 секунд (1 место и новый рекорд России)

Мария Овчинникова — 4 мин. 40 сек.

Маргарита Пинашкина — 3 мин. 23 сек.

Сергей Звонцов — 6 мин. 21 сек.

Лучший результат этого дня у мужчин у Горбовцева Романа — 7 мин. 40 сек.

Можно что-то подправить, над чем-то поработать. До Чемпионата России в апреле время есть, работаем! Для любителей статистики протокол соревнований. 2019-ИТОГИ-КР(апноэ)

Южнея Горелик блистательно стартовала все четыре дня, перейдя с бронзового блеска на золотой. Каждая медаль выстраданная и заслуженная! Ура!

 

 

 

 

 

Соревнования в Риге начались в субботу и проходили два дня. В субботу статика и динамика без ласт, в воскресенье динамика в ластах. У ребят не было опыта соревнований с двумя стартами в один день, не было коуча. Приходилось много времени уделять друг другу и помогать, но на то они и командные соревнования.

Итак, первой была статика, а в статике Юлия Попова с результатом 5 мин. 13 сек. Её страховал Илья Сотников, который показал результат 5 мин. 16 сек., закусившись с Юлей. Наталья Болвачева  показала результат 4 мин. 15 секунд. Юля после своего старта помогала ребятам в их выступлениях. После статики был небольшой перерыв, в который важно было перекусить, но не переборщить. Впереди еще подводный брасс и нужно быть легким и расслабленным.

В подводном брассе результаты выступлений не менее плотные:

Наталья Болвачева — 87 м

Илья Сотников — 86 м

Юлия Попова — 80 м.

Теперь уже можно было расслабиться ненадолго, поесть и поспать до следующего утра и следующего старта. В динамике в ласте все ожидалась попытка мирового рекорда, воздух Кипсалы был полон напряжения и волнения друг за друга и за командный результат.

Юлия Попова — 130 м

Илья Сотников — 125 м

Наталья Болвачева — 121 м.

Итоговое командное место — 8 из 16 участвующих команд. На первый взгляд результат кажется не выдающимся, однако в командных соревнованиях важнее другое: общий результат, белые карточки и личная ответственность за общий результат. Вдвойне приятно, что ребята показали хорошие личные результаты, улучшив предыдущие!

Мы гордимся вами, наши звезды!

 

 

Фотографии Марии Овчинниковой, Daan Verhoeven.

заказать моноласты

Клуб Monofin и магазин оборудования Monofin.ru на выставке Moscow Dive Show 2019

Мы радостно предвкушаем встречу с Вами на Moscow Dive Show 2019, которое пройдет с 31 января по 3 февраля в Сокольниках по адресу: Москва, выставочный центр Сокольники, павильоны 4 и 4.1.

(схема проезда http://www.diveshow.ru/show/map/).

Обязательно зайдите на наш стенд А 1/9, находящийся в ближайшем ко входу первом ряду. (Как нас найти: http://www.diveshow.ru/shema.php?id=634).

заказать моноласты

У нас Вы сможете детально изучить, померить, получить консультацию и заказать себе моноласты лучших мировых и российских производителей: Goldfin, Sharkfin, Waterway Fins, а также ласты линейки Monofin Line  по очень привлекательной цене.

Карбоновые биласты Sharkfin с анатомической калошей в наличии и под заказ по индивидуальным меркам.

Тренировочные ласты Powerfins, омологированные для соревнований CMAS, идеально подходящие как для скоростных дисциплин, так и для эффективных тренировок по плаванию и фридайвингу.

А также яркая новинка — разноцветные мини-моно Powerfins! Серьезный снаряд для отработки правильной техники плавания «дельфином», который, в отличие от полноразмерной моноласты, легко брать с собой в любую поездку и на тренировку!

Все необходимые аксессуары для фридайвинга, плавания и соревнований:

Фронтальные трубки с сочной графикой для тренировок или однотонные для соревнований.

Чехлы для моноласт, длинных ласт, рюкзаки, сумки-баулы и органайзеры для оборудования.

Маски для скоростного плавания и подводного ориентирования.

Гидрокостюмы для фридайвинга Monofin Line: с рукавами и без рукавов.

Буи для фридайвинга.

А также много других необходимых аксессуаров и даже несколько сюрпризов!

Пользуйтесь возможностью заранее заказать необходимое оборудование с нашего сайта Monofin.ru, и мы доставим его для Вас на стенд.

У нас Вы сможете найти, заказать и приобрести моноласты, трубки, чехлы, маски и прочие аксессуары не только для взрослых, но и для детей!

На стенде Monofin.ru будут находиться инструкторы нашего клуба. Вы узнаете все о программах обучения и стандартах системы CMAS — старейшей организации по подводному спорту в мире. Какие существуют преимущества членства в CMAS для подводного спортсмена, чем принципиально отличается наш подход к обучению, а также задать интересующие вопросы и развеять любые сомнения относительно занятий фридайвингом, если Вы только готовитесь открыть для себя этот необычный спорт!

Клуб Monofin обучает не только фридайвингу, но и плаванию (скоростному и на дальние дистанции). Готовитесь ли Вы к заплыву в открытой воде или хотите развиваться в скоростных дисциплинах —  мы поможем достичь Ваших целей! заказать моноласты

Не забываем мы и о юных спортсменах. Monofin.ru проводит регулярные занятия по плаванию и нырянию для детей.

Ждем Вас в Сокольниках с 31 января по 03 февраля на стенде А 1/9.
По вопросам заказа оборудования и встречи в рамках Dive Show 2019 звоните: +7 926 119 6933.

Курс CMAS

Курс CMAS pool 1* (базовый) с 19 января

Курс CMASВсех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.

Во время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.

На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.
Разберемся со снаряжением, научимся подбирать груз, попробуем моноласты.

Курс фридайвинга в бассейне 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.

Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.

Расписание курса:

19 января (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде

21 января (понедельник)
20:00-22:30 практика на воде

27 января (воскресенье)
20:30-23:00 практика на воде

2 февраля (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде

Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).

Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Ольга Сидоровa

Курс проводит Ольга Сидорова — инструктор CMAS по фридайвингу (сертификат RUS/F01/iAp1/16/000001)

Записаться на курс ON-LINE

Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (916) 677-7853 (sms, whatsapp) или по e-mail to:monofinru@gmail.com»>monofinru@gmail.com.

 

Приходите с друзьями!

4464_1

Пик Олимпийского

В этом году намечена реновация Спорткомплекса Олимпийский, и мы были очень рады возможности успеть еще раз провести соревнования именно здесь. Хочется, чтобы регулярность московских соревнований по правилам КМАС сохранялась и впредь.

Спасибо Московской Федерации подводного спорта за помощь в организации, компании PowerFins, предоставившей призы для победителей по сумме двух дисциплин, а также всем, кто принимал участие в организации соревнований: снимал видео, объявлял спортсменов, контролировал и просто помогал, чем мог.
 Отдельное спасибо спортсменам, которые пришли выступать.

Хочется отметить наших спортсменов — юниоров: Риту Петухову и Василису Разгоняеву. Рита — самый юный наш участник, давно у нас занимается, спортивный дух крепнет, а результаты подчас опережают взрослые. Василиса тоже начинала заниматься в Monofin еще во время учебы в школе, но в соревнованиях участвовала в первый раз. С почином и дальнейших успехов!

В этом году мы решили отказаться от статики в пользу динамик. И совсем не пожалели. Старты получились динамичными и зрелищными.

В первый день была динамика без ласт. Было несколько обидных дисквалификаций, видимо, сказалось позднее время старта.

В динамике без ласт хочется отметить старты двух спортсменов с ограниченными возможностями. Они выступали во второй день и показали завидную волю к победе и желание участвовать. Ребята плыли на одних руках, но дистанция, которую они преодолели, измеряется не в метрах. Это хороший пример и большая мотивация для всех. Спасибо большое,  Руднев Даниил и Кисловский Александр, что показали нам, как мотивация заниматься спортом преодолевает любые преграды.

Лучшими в первый день стали Южнея Горелик и Игорь Самохин. Возможно, это и предсказуемо, однако, наблюдать за выступлением мастера — истинное удовольствие.

В воскресенье было два зачета — динамика в ластах и динамика в моноласте.

Приятно отметить, что в этот день не было дисквалификаций, все улыбались в конце выступления. Единственное, что кого-то огорчало это не тот результат, который хотелось показать. Но на то они и соревнования: дополнительный стресс, нервы и безграничный опыт. И свой, и чужой.

Очень много обновленных личных рекордов, которые помогли занять призовые места: Овчинникова Мария, Буланова Елена, Чижикова Александра, Домашенко Наталья, Новиков Сергей, Чайковский Дмитрий. А какая молодец Болвачева Наталья, которая сначала чуть не пропустила свой старт, а потом проплыла свой новый лучший результат. Или Сотников Илья, который совсем недавно начал плавать в новой модели укороченных ласт SharkFin, а уже с легкостью и хорошей техникой преодолел расстояние более чем в сто метров. Хочется также отдельно сказать про Ашимбаеву Нурию, которая в оба дня показала свои лучшие результаты. А также Семенову Марию, которая продолжает увеличивать свои дистанции.

Лучшими в разножках стали Горелик Южнея и Новиков Сергей. В моноласте на высшей ступени пьедестала мы увидели Жихареву Анастасию и Самохина Игоря.

По результатам двух дисциплин первые места заняли Горелик Южнея и Самохин Игорь! Призы победителям были предоставлены компанией PowerFins.

1

Приостанавливаем продажу новых абонементов в бассейн

продажа абонементов в бассейн

Вниманию всех постоянных пользователей абонементов на 5 тренировок, 10 и 20.

К сожалению, мы вынуждены временно приостановить продажу новых абонементов до окончательных административных согласований.

 

Все уже проданные абонементы можно будет использовать до конца, купить новые пока нельзя.

Надеемся, что в ближайшее время будут учтены все нюансы, и мы вернемся к удобному использованию абонементов.

IMG_6263

Базовый курс по фридайвингу в декабре (8-17.12.2018)

Всех, кто интересуется фридайвингом, приглашаем на курс по фридайвингу CMAS. Фридайвер в бассейне 1*.

курс по фридайвингуВо время теоретических занятий мы разберемся с тем, как работает наш организм под водой, поговорим о физических законах, компенсации давления, безопасном нырянии и системе напарников.

На практике освоим технику подготовки к нырку, разминки, поработаем над техникой ныряния и плавания под водой, научимся страховать напарника и оказывать первую помощь.

Курс фридайвинга в бассейне 1* предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фридайвингом или просто попробовать себя в данном виде спорта. А также для тех, кто начал ходить на тренировки, но чувствует необходимость более основательной базовой подготовки.

Курс CMAS. Фридайвер в бассейне 1* состоит из 2 занятий по теории (по 2 часа) и 4 практических занятий.

Расписание курса:

8 декабря (суббота)
18:00-20:00 теория
20:00-22:30 практика на воде

10 декабря (понедельник)
20:00-22:30 практика на воде

15 декабря (суббота)
18:00-20:00 теория (+экзамен)
20:00-22:30 практика на воде

17 декабря (понедельник)
20:00-22:30 практика на воде

Стоимость курса: 15 000 рублей + сертификат международного образца (2 000 р).

Место проведения: Бассейн MARINA CLUB (ЦСК ВМФ). Москва, Ленинградское шоссе 25А, стр. 4

Ольга Сидоровa

Курс проводит Ольга Сидорова — инструктор CMAS по фридайвингу (сертификат RUS/F01/iAp1/16/000001)

Записаться на курс ON-LINE

Вопросы и дополнительная информация по телефону: +7 (916) 677-7853 (sms, whatsapp) или по e-mail to:monofinru@gmail.com»>monofinru@gmail.com.

 

Приходите с семьей и друзьями!

IMG_1249

Новый год в бассейне с Monofin 30 и 31 декабря

Фридайверский новый годВы же наверняка слышали — как Новый год встретишь, так его и проведёшь (проверено аэропортами).

Нами отмечено, что если накануне Нового года вы приходите в бассейн, то весь год регулярно ходите на тренировки.

Приходите 30 декабря в 9:00 на веселые старты,
31 декабря
(также в 9:00) на традиционный марафон в моноластах — дистанция по силам и желанию.

В январские каникулы ждем вас на регулярные тренировки. Актуальное расписание, как обычно, будет на главной странице нашего сайта.

Начни свой год правильно и в хорошей компании!