Сейчас ваша корзина пуста!
Специализированные курсы
Профессиональное обучение плаванию в ластах для взрослых
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ КУРСЫ В МОСКВЕ
Клуб «Монофин» предлагает профессиональные услуги по обучению взрослых плаванию в ластах и моноласте в бассейне. Эта тренировка подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки, и позволяет добиться максимальных результатов в короткие сроки даже если вы имеете отдаленное представление о плавании как таковом.
Опытные инструкторы помогут вам освоить технику плавания в ластах и моноласте. Это не только поможет вам быстрее достигнуть желаемых результатов, но и улучшит вашу физическую форму, дыхание и концентрацию.
Мы предлагаем как индивидуальные тренировки, так и групповые занятия, так что вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас формат обучения. Независимо от того, какой вариант вы выберете, вы можете быть уверены, что наши инструкторы обеспечат вас надежной и безопасной тренировкой.
Основные преимущества плавания в ластах
Физические преимущества
- Ускорение обучения: Ласты усиливают силу ног и дают больше толчка при каждом движении
- Улучшение физической формы: Укрепление мышц ног, бедер и ягодиц
- Аэробные преимущества: Укрепление сердечно-сосудистой системы и увеличение жизненной емкости легких
Навыки и психология
- Развитие спортивных навыков: Баланс и координация движений
- Улучшение психического состояния: Релаксация, снижение стресса и тревожности
- Интересное занятие: Наслаждение плаванием уже после первой тренировки
Обучение плаванию
в ластах и моноласте
Групповые занятия
от 2500 ₽
за занятие
Индивидуальные тренировки
от 5000 ₽
Для всех возрастов и уровней подготовки
Форматы обучения
Групповые занятия
Занятия в группах до 8 человек позволяют эффективно осваивать технику плавания в ластах, наблюдая за другими участниками и получая мотивацию от командной работы.
Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю обеспечивают стабильный прогресс и поддержание хорошей физической формы.
Индивидуальное обучение
Персональные тренировки с инструктором позволяют максимально быстро освоить технику плавания в ластах с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Гибкий график занятий и полная концентрация тренера на ваших потребностях гарантируют отличные результаты.
Откройте для себя новые возможности!
Плавание в ластах — это эффективный способ улучшить физическую форму, освоить новые навыки и получить удовольствие от тренировок. Присоединяйтесь к нашим курсам и почувствуйте разницу уже после первого занятия!
Правильная техника плавания в ластах позволяет эффективно использовать силу ног, минимизировать сопротивление воды и достигать высоких скоростей с меньшими усилиями.
Моноласта требует особой координации движений всего тела. Наши инструкторы помогут вам освоить дельфинообразную технику плавания для максимальной эффективности.
Инструкторы
-
Екатерина Сеничкина
Инструктор-тренерЗаслуженный Мастер спорта, Чемпионка мира и Европы, инструктор-тренер CMAS по апноэ.
-
Екатерина Лесючевская
Инструктор по фридайвингуИнструктор CMAS по апноэ с большим опытом глубинного дайвинга и участница международных соревнований.
Вы можете выбрать любую локацию, время занятий и инструктора.
Групповые или индивидуальные тренировки ждут вас.