30 июня – 2 июля. Интенсивные тренировки!

Курс совершенствования вольного стиля для открытой воды, комфортного плавания или просто для физической формы.

Мы постараемся вас скоординировать, подобрать комфортное дыхание, поставить гребок и скольжение.

Комплекс упражнений позволит выявить и устранить недостатки в плавании кролем. Курс направлен на развитие гибкости и силы, выносливости и скорости. Вы почувствуйте как правильно скользить и не испытывать дискомфорт при дыхании. Также в программу интенсива включены  упражнения для растяжки и силы на суше.

 

 

Расписание:

30 июня

19:45 – встреча в холле бассейна

20:15 – начало разминки на суше

21:00 – 22:10 – занятия на воде

1 июля

18:00 – встреча в холле бассейна

18:30 – начало разминки на суше

19:15 – 20:25 – занятия на воде

2 июля

20:00 – встреча в холле бассейна

20:15 – начало разминки на суше

21:00 – 22:10 – занятия на воде

 

Стоимость интенсива: 4 500 р.

 

Курс проводит Мастер спорта – Жихарева Анастасия

Телефон для записи: +7 (925) 381 2716