Пробное занятие
Приглашаем Вас на пробное занятие
Поробуйте свои силы в мире фридайвинга прийдя на пробное занятие! Это уникальная возможность познакомится с миром фридайверов. Хотя одно занятие не позволит вам освоить все тонкости фридайвинга, но оно станет отличным стартом для того, чтобы выяснить, насколько вам интересен этот вид спорта!
ПОДРОБНО О ПРОБНОМ ЗАНЯТИИ ПО ФРИДАЙВИНГУ В МОСКВЕ
Стоимость пробного занятия: 5000 р.
Длительность занятия: 3 ч. (1 час теории, 2 часа практики)
Что взять с собой:
Справку, маску (если нет, её можно купить на месте), шапочку, гидрокостюм (если есть до 3 мм), плавки, ласты (если есть). Мы предоставляем груза и ласты.
После прохождения первого блока курса фридайвинга вы:
Познакомитесь с основами фридайвинга: Узнаете о различных видах фридайвинга и их применении в повседневной жизни.
Изучите физиологию задержки дыхания: Освоите, как работать с физиологическими особенностями организма для улучшения задержки дыхания.
Научитесь избегать дискомфорта на глубине: Поймете, как предотвратить боли в ушах и закладывание при погружении.
Освоите правильную отгрузку: Узнаете о системе грузов и отвесов для минимизации расхода кислорода.
Проработаете дыхательные техники: Изучите специальные техники дыхания для комфортной и безопасной задержки дыхания.
Практика статической задержки дыхания (STA): Проведете практику задержки дыхания в воде.
Улучшите технику плавания: Научитесь правильному отталкиванию от бортика и технике кроля для повышения эффективности движения.
Получите практические знания: Узнаете, как грамотно подготовить снаряжение и правильно дышать без стресса для организма.
Совершите свое первое погружение: Получите опыт первого погружения под руководством опытных инструкторов.
Фридайвинг в бассейне
Групповые форматы обучения:
- Курс «выходного дня» по фридайвингу
- Инструкторский курс CMAS
- Базовый курс по фридайвингу 1⭐
- Курс по фридайвингу 2⭐⭐
- Регулярные тренировки по фридайвингу
- Тренировки по статике STA
- Глубинный курс фридайвинга
- Глубинные тренировки
Фридайвинг в бассейне
Индивидуальные форматы обучения:
- Индивидуальный курс по фридайвингу
- Персональная тренировка
Обучение плаванию в ластах
- Курс обучения плаванию в моноласте
- Тренировки по скоростному плаванию в ластах
- Тренировки по плаванию в ластах
- Тренировки по акватлону (подводная борьба)
- Детское плавание в ластах (группа)
- Тренировки по плаванию на открытой воде в ластах
Фридайвинг на открытой воде
- Курс по фридайвингу на открытой воде CMAS ДИСКАВЕРИ
- Базовый курс по фридайвингу на открытой воде 1⭐
- Курс по фридайвингу 2⭐⭐ на открытой воде
- Продвинутый курс по фридайвингу 3⭐⭐⭐ на открытой воде
- Фридайвинг в Турции
- Тренировки в Спас-Каменке по фридайвингу на открытой воде