Экспресс — курс «выходного дня» по обучению фридайвингу для новичков — это уникальная возможность для людей, которые хотят попробовать себя в этом захватывающем виде спорта, но у которых нет времени для долгой подготовки. Курс предназначен для взрослых и подростков старше 12 лет, которые хотят научиться основам фридайвинга и плавания в ластах на задержке дыхания, а так же получить первый опыт собственных погружений под присмотром опытного тренера инструктора по фридайвингу.
Групповой курс по фридайвингу для группы от 2 до 6 человек — это прекрасная возможность весело и увлекательно провести время в бассейне, освоить новые навыки и получить полезный опыт во фридайвинге. Занятия проводятся опытным инструктором, который помогает участникам курса достичь своих целей, а также обеспечивает безопасность. Инструктор помогает с настройкой оборудования, дает рекомендации по технике дыхания и технике погружения, а также проводит упражнения, направленные на улучшение плавательных навыков и контроля за телом. Кроме того, участники практикуют свободное погружение, определяют свою погружаемость, проверяют глубину и контролируют время задержания дыхания.
Курс по фридайвингу для группы от 2 до 6 человек — это возможность научиться фридайвингу в компании своих друзей или новых знакомых, поделиться впечатлениями и получить новый опыт вместе.
Для кого подойдет экспресс — курс по фридайвингу
- Любители активного отдыха и приключений.
- Спортсмены, которые хотят расширить свой спектр навыков и включить в свои тренировки гипоксические нагрузки безопасно.
- Дайверы, желающие усовершенствовать свои погружения без использования дыхательных аппаратов.
- Люди, которые хотят научиться контролировать свое дыхание и расслабляться в состоянии загазованности или отсутствия воздуха.
- Любители фотографии и подводной съемки, которые хотят улучшить свои навыки погружений.
- Любители экотуризма, которые хотят насладиться миром подводной жизни без использования дыхательных аппаратов.
Ближайший экспресс — курс по фридайвингу в бассейне:
Расписание занятий 17 июня:
16:00-18:00 теория
18:00-20:00 практика
Курс проводит:
Константин Сомов
Инструктор по фридайвингу CMAS по апноэ (сертификат RUS/F01/iPAp1/21/000007
Тренер по плаванию МС (Мастер спорта)
Чемпион мира по акватлону,
действующий спортсмен
Записаться на курс или получить дополнительную информацию можно по телефону или в whatsapp +7 (926) 557 3368
или заполните форму регистрации и мы с вами свяжемся.
Стоимость обучения на курсе
Стоимость обучения 9500 рублей. В стоимость включены теоретическое занятие и практическое занятие в бассейне.
Как проходит обучение
Курс начинается с 2-х часовой вводной лекции по теории фридайвинга. Тут ученики изучают все основы фридайвинга, их применение и возможности нашего организма под водой. В процессе лекции, специально подготовленный инструктор поможет понять дыхание, технику погружения и подготовку к выполнению нормативов по фридайвингу.
После этого начинаются практические занятия в бассейне. Здесь ученики будут иметь возможность применить свои знания, полученные на первом этапе курса, и начать исследовать все возможности фридайвинга в водном пространстве. В бассейне ученики будут разбирать основы фридайвинга, такие как подготовительная гимнастика, фридайверское дыхание, основы плавания в ластах, заныривание, продувка, погружение и всплытие, статические и динамические дисциплины фридайвинга.
По окончании курса
И хотя после экспресс — курса сертификат фридайвера международного образца, как например при прохождении БАЗОВОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ, не выдается, ученики получают возможность сдать несложные тест по теории и нормативы по статической задержке дыхания и динамическим дисциплинам, которые откроют доступ к регулярным тренировкам по фридайвингу в нашем клубе.
Данный курс предназначен для тех, кто ищет новые приключения и хочет попробовать себя в новом виде спорта. Ждем вас!