Двухмесячная программа занятий — отличный способ влиться в подводное плавание. Плавание в моноласте захватывает с самого первого раза. Отсутствие ограничений — можно плыть глубоко, далеко и стремительно.
Знакомство с моноластой — это программа, развивающая необходимую координацию для подводного плавания, укрепляющая мышцы корпуса и ног, увеличивающая выносливость, улучшающая дыхание.
Программа нацелена на:
• развитие техники плавания под водой в ластах
• укрепление мышц ног и спины
• развитие дыхания
Польза:
• улучшения осанки
• повышение тонуса
• улучшение координации и гибкости
Комплекс упражнений (из классического плавания и из скоростного плавания) подготавливает молодого спортсмена к технически-правильному нырянию в моноласте как в глубину, так и в длину.
Занятия ведут:
- Жихарева Анастасия (мастер спорта) — тренер по подводному плаванию
- Колотков Леонид — тренер по классическому плаванию
Индивидуальный подход — два тренера на 10 человек.
Объявлен набор в группу:
- для детей от 9 лет
- суббота + воскресенье
- март + апрель
- СК МГТУ имени Н. Э. Баумана (бассейн 50 метров): Госпитальная набережная, 42
Записаться в группу: +7 916 803 5461